干虫草花小孩子可以吃吗？虫草花好处

由于宝宝一般都是4月到6月期间才会考虑给宝宝添加辅食，如果是小于4个月的宝宝，是不适宜吃虫草花的，因为宝宝的身体系统都不是很完全，功能不是很稳定，让孩子吃虫草汤，会影响其内部消化系统或者引起孩子身体问题。

小孩吃虫草花有什么好处？

1、增强免疫力

虫草花具有很强的滋补能力，含有加多的氨基酸和蛋白质，可增强小孩的体液免疫功能，可预防感冒，并且虫草花有清肺热、止咳的功效，对小孩咳嗽不止有治疗效果。

2、促进生长发育

虫草花除了有很好的滋补药效外，还含有较多的营养成分，主要以蛋白质，氨基酸，以及大量的矿物质为主，小孩适量的食用可促进生长发育，尤其适合青春期发育阶段的青少年食用。

虫草花一次吃多少合适？

正常的成人食用虫草花一次也不能食用过多，以免滋不受补，出现营养过盛，引起肥胖。

平时在家煲汤食用10~50g都行，一家人一块食用。用虫草花泡水喝建议每天用量为2~5g即可。小孩子的食用量为成人的一半或三分之一即可。

吃虫草花的注意事项

1、小孩可以吃虫草花，但是不能大量的食用，过量的摄入钙质对小孩的生长有抑制作用。

2、小孩吃虫草最好是采用煲汤的方式，可促进吸收，并且还能预防食用过多。

3、虫草花煲汤不宜煮太久，破坏营养成分，文火煲半小时左右即可。