宝宝能吃草菇吗？宝宝怎么吃草菇？

宝宝是可以吃草菇的。 草菇中还含有多种有益孩子健康的特殊物质，如腺嘌呤，能有抵抗感冒和结核病的作用。宝宝食用能提高机体免疫力，增强抗病能力。草菇富含优质蛋白，这些优质蛋白质含有17-18种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸，含量接近于肉类和蛋类，明显高于蔬菜和水果、这些蛋白质生理活性高，吸收率可高达80%以上，最适合孩子食用。 草菇具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。宝宝食用有利于清肝解毒，通便润肠。是优良的食药兼用型的营养保健食品。草菇口感润滑，味道鲜美，适合宝宝食用。其中含有的异性蛋白是一种抗癌物质，能增加宝宝的抵抗力，促进宝宝的健康成长。

宝宝怎么吃草菇 草菇虾仁 材料：对虾，草菇，冬笋，红椒，香菜叶，黄酒，葱姜末，糖，盐，淀粉。 做法：笋子、红椒切丁。草菇洗净切片。对虾剥去壳去头，洗净沥水加黄酒、葱姜末、糖、盐、淀粉拌匀。炒锅入油放入虾仁滑炒待变红色时装出。炒锅入油，倒入笋丁、草菇、红椒翻炒。再加入炒好的虾仁，放盐、少糖加入香菜叶起锅。

草菇米粥 材料：草菇3个、大米小半碗、姜3片、水适量 做法：草菇洗干净，剖两半，放入砂锅中，煮开，大米淘好;加适量水，浸泡，草菇煮开后，继续煮5分钟左右，捞出，将大米放入草菇水中，烧开后，小火煮15分钟以上;草菇切小末，备用;米粥煮至软后，加入草菇末和姜丝煮至黏稠即可。 宝宝吃草菇有很多好处，但是做草菇的时候一定要选择新鲜草菇，味道才鲜。草菇凉水下锅，烧开后继续煮5分钟有利于香味的散发。而且草菇性寒，给宝宝吃的时候搭配一点儿姜，会更好哦。