帮我一下工作餐菜谱每天一荤菜二个素菜i一星期的菜？每日菜谱家常菜做法

1年前

1、帮我1下工作餐菜谱每天1荤菜2个素菜i1星期的菜？

1. 小炒肉，红烧茄子，白灼生菜（时令蔬菜）2. 红烧肉，麻婆豆腐，蒜茸生菜（时令蔬菜）3. 蘑菇肉片，虎皮青椒，清炒生菜（时令蔬菜）4. 红烧鸡块，手撕包菜，豆豉生菜（时令蔬菜）5. 干煎（红烧、炸）鱼，烩粉条，干煸生菜（时令蔬菜）周6周日加菜或者好菜6. 回锅肉、糖醋排骨、酸辣木耳7. 杭椒牛柳、鱼香肉丝、攸县香干。

2、每日菜谱家常菜做法

1、番茄炒菜花（1）材料：菜花半个(约 250 克)，番茄酱 3 大勺。（2）调料：盐、味精各适量。（3）做法：菜花掰成小朵，洗净控水。油烧热，放入菜花，翻炒时放1点水，烧 2花分钟，放入番茄酱、盐和味精炒匀，小火烩2分钟即可。

2、蒜蓉苦瓜（1）材料：苦瓜1根，红椒半个，蒜蓉1小勺。白糖、盐、味精各适量。（2）做法;苦瓜对半剖开，去瓤，斜片成片;红椒去蒂及子，切块。油烧热，放入苦瓜和红椒，1边翻炒1边放入白糖、盐、味精，炒到苦瓜渐软关火，放蒜蓉炒匀。

3、辣炒圆白菜（1）材料：圆白菜半棵(约 250 克)。（2）调料：干红辣椒4个，味精、盐各适量。（3）做法：圆白菜洗净，切不规则片。油烧热，放入干片刻后放入圆白菜，加盐和味精炒匀至熟即可。

3、帮我1下工作餐菜谱每天1荤菜2个素菜i1星期的菜？

4、家常荤菜菜谱有哪些？

家常荤菜有红烧肉、糖醋排骨、辣子鸡、红烧鸡翅、啤酒鸭、盐焗鸡等。

1、红烧肉红烧肉是1道著名的大众菜肴，属于热菜。其以5花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的3层肉（5花肉）来做，做法多达23十种。红烧肉的烹饪技巧，锅具以砂锅为主，做出来的肉肥瘦相间，香甜松软，入口即化。红烧肉在我国各地流传甚广，具有1定的营养价值。

2、糖醋排骨糖醋排骨，是糖醋味型中具有代表性的1道大众喜爱的特色传统名菜。它选用新鲜猪子排作主料，肉质鲜嫩，成莱色泽红亮油润。

3、辣子鸡辣子鸡，是1道经典的川渝地区的特色传统名肴。1般以鸡为主料，加上葱、干辣椒、花椒、盐、胡椒、味精等多种材料精制而成，营养丰富，味道鲜美。

4、红烧鸡翅红烧鸡翅，外文名，此菜品为以鸡翅为主要食材的家常菜，味道咸鲜，美味可口。其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。

5、啤酒鸭啤酒鸭是1道风味独特的特色佳肴，是深受广大食客喜爱的菜肴。据传起源于清代。啤酒鸭的做法有很多种。其主料为鸭子、啤酒。将鸭肉与啤酒1同炖煮成菜，使滋补的鸭肉味道更加浓。

6、盐焗鸡盐焗鸡是1道特色传统粤菜系客家菜，也是广东本地客家招牌菜式之1，流行于广东梅州、惠州、河源等地，现已成为享誉国内外的经典菜式，原材料是鸡和盐等，口味咸。

5、1般家常荤菜有哪些？

红烧肉、鱼香肉丝、干煸豆角、酸辣土豆丝、土豆丝炒肉、土豆烧牛肉、豆角炒肉、青笋炒肉、红柿炒蛋、青椒肉丝、木须肉、宫保鸡丁、拍黄瓜、糖拌西红柿、麻辣豆腐、大盘鸡、鸡蛋羹、小炒肉、烧茄子、拔丝地瓜、鸡块烧土豆、桂花糯米藕、冰糖莲子、醋溜白菜、酸菜鱼、豆腐粉条菜、水煮牛肉、粉蒸肉、清炒冬瓜、冬瓜炒肉、酸辣白菜、西红柿炖牛腩、蚂蚁上树~~~。