月子里炖鲫鱼汤怎么做,产妇坐月子喝鲫鱼汤下奶吗,应该要怎么做呢？

1、月子里炖鲫鱼汤怎么做

材料：鲫鱼、葱、姜、火麻油、盐、做法：

1、先把鲫鱼洗净，切成两段，放入砂锅中专

2、葱切段备用

3、锅属加热后加火麻油，加入姜，放进鲫鱼，两面稍煎，煎至变色。

4、加入水，大火煮开，改慢火

5、大约半个小时后，汤就变成了这个颜色。

6、加入盐，葱花，最后淋上两小勺亦舒堂火麻油就可以出锅了。

2、产妇坐月子喝鲫鱼汤下奶吗,应该要怎么做呢？

产妇坐月子喝鲫鱼汤是可以促进乳汁分泌的。清炖鱼汤就行。坐月子期间要注意加强营养，鱼汤，鸡汤，鸡蛋汤都可以适当的多吃1点。而且要注意休息，不要焦虑了，否则都有可能会影响到身体恢复的。而且也要注意保暖，不要受凉了，1个月之内是不能有性生活的。

3、月子餐鲫鱼汤煮面条怎么做

把鲫鱼洗净，加水放姜片，熬到汤变白，用过滤精度高1点的漏勺把鱼和刺过滤出来待用。把面条煮熟，装碗，鲫鱼汤倒入即可，产妇不易吃太多调料，放些盐和香油，加点葱花就可以吃了，盐的量放得合适的话还是很鲜的哦！鲫鱼也不要浪费了，放点生抽烧点熟油泼上就可以吃了，还是很美味的。要知道百分之9十的营养还是在肉里。

4、月子里鲫鱼汤要怎么做最下奶

用料 鲫鱼 1条 荷包蛋 1 莲藕 3块 姜片 3 盐 少许 月子餐之催奶烫（鲫鱼汤）的做法 将所有材料准备起全，在砂锅里放入足量的水，姜片，藕块大火1直烧。在砂锅里面的水烧开后姜煎好的鱼和荷包蛋1起加入开水里，大火继续烧8分钟，改小火炖50分钟后放入少许的盐在炖10分钟，乳白色的鲫鱼汤就大功告成了。

5、月子女人喝鲫鱼汤 怎么做???

通草鲫鱼汤 通草有通乳汁的作用。通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜，具有温中下气、利水通乳的作用。主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症。 原料: 鲜鲫鱼1尾，黑豆芽30克，通草3克，精盐适量。 制作:

1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;黑豆芽洗净。

2、锅置火上，加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽、通草、精盐，等鱼熟汤成后，去豆芽、通草，即可食鱼饮汤。 特点: 汤鲜美，鱼嫩，清口。

6、坐月子吃的猪蹄汤跟鲫鱼汤怎么做的呢

太容易了：1.猪蹄清洗剁块，在锅里焯水再清洗1下，再放入冷水砂锅里，放入葱姜和料酒，大火烧开，小火焖煮1个半小时，放些精盐就可以品尝美味了。如果再放些浸泡1夜的黄豆，口味会更好。2.鲫鱼汤更容易：鲫鱼去内脏清洗干净沥干水，把锅烧热冒青烟（鱼不容易粘锅），放入少许油（25克）和3片姜片炸黄，把鱼沿锅边放入，晃动锅子防止粘锅，煎黄1面再煎另1面，然后放入把鱼身浸没的热水和香葱35根、料酒25克，盖锅大火烧15分钟，鱼汤浓白就可以放精盐调味，最好撒上1点白胡椒粉，味道会更好哦！这2种汤营养很丰富，多喝能起到滋补身体，美白皮肤，生津益气作用。