吃紫灵芝有哪些功效作用？紫灵芝的吃法

紫灵芝具有哪些功效作用？

保肝解毒

紫灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用紫灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。

调节胃肠

紫灵芝“镇静、健胃”的作用，可消除氧自由基，避免胃肠壁粘膜被损坏，并增快胶原细胞生长速度，加速溃疡面愈合，紫灵芝中的微量元素锌也有明显促进溃疡面愈合的作用。

调养糖尿病

紫灵芝不仅有直接降血糖作用，而且与原用的降血糖药物合用可以增加疗效，预防或减轻并发症。

治疗高血压

紫灵芝用于治疗高血压病，能降低血压及减轻临床症状，降压有效率达70％以上，有的病人可减少甚至停用其他降血压药。紫灵芝在降压的同时，还可以有效的改善患者的微循环障碍。

抗衰老

紫灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。

抗肿瘤

紫灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。

紫灵芝的吃法推荐

一、紫灵芝泡水

用料：水适量、紫灵芝片20克

做法：

1、准备紫灵芝片20克左右；

2、将紫灵芝片掰成一段一段的，稍微用水冲洗一下，力度不要过大，灵芝片一般都很干净的，上面有孢子粉，不要冲洗掉；

3、加入砂锅中，放入水1000ml，烧开后，再煮15分钟左右；

4、将灵芝水倒入杯中，喝下，剩下的灵芝片不要扔掉，可以再煮几次。

二、紫灵芝炖排骨

用料：排骨500克，胡萝卜一个，紫灵芝10克

做法：

1、紫灵芝用清水清洗干净；

2、排骨洗净冷水下锅，水滚煮2-3分钟去血水；

3、排骨捞出来再用清水冲洗干净，和紫灵芝一起下煲汤锅，水要一次性加足；

4、大火烧开，转小火炖一个半小时；

5、红萝卜去皮滚刀切，汤煲到一个半小时再下红萝卜，煮炖半小时，准备出锅加入适量盐即可。

灵芝的效果不是立刻能显示出来的，一定要坚持，灵芝泡水不但对失眠有特殊的效果，而且可以提升身体的免疫力，对糖尿病，高血压都有很好的效果。