市面上造假的破壁灵芝孢子粉多，该注意些什么

一、灵芝孢子粉怎么吃

灵芝粉最好就是用冲服的方式，这样药用价值也高，并且也方便，一般来说在饭前服用是比较好的选择，一天我们可以服用两次，在早上和晚上各一次，能够让我们人体充分的去吸收灵芝孢子粉哦，不过对于灵芝孢子粉的量来说，不同的人量也是有区别的，我们要根据自己的身体情况来选择，不过一般选择在十克就足够了哦。

二、灵芝孢子粉的功效

孢子粉的滋补功效还是不错的，它对我们人体的滋补治疗效果比较好，同时还可以对常见的一些问题起到治疗的功效，是可以很好的帮助我们促进血液流通的了，同时还可以很好的调节我们人体的血糖含量，所以是可以很好的促进我们身体健康的了，是非常不错的保健品选择哦。

三、市面上破壁灵芝孢子粉造假横行，该注意些什么

像现在灵芝孢子粉的市场上假货横行的年代，我们吃孢子粉一定要学会辨别真假，还需要注意下面的一些服用灵芝孢子粉的注意事项。

灵芝孢子粉服用时应注意：

1、灵芝孢子粉不可以跟重金属元素比较高的食物同吃，比如松花蛋等等，不然会出现身体反作用。

2、服用灵芝孢子粉不能吃辛辣、酸的食材。

3、最好和食物分开时间食用，特别是和抗生素、西药并用时，最好间隔1个小时。

4、灵芝孢子粉初服者有便秘或排黑便现象属正常；个别肠胃不佳患者出现轻微腹泻现象，也属正常，待几日后可恢复。极个别人出现严重腹泻，应停止服用。

本文就为大家介绍到这里了，几乎我们都用得上灵芝孢子粉，因为它可以照顾到我们身体的各个方面，可以有效缓解身体不适应的感觉，可以提升抵抗力，防癌抗癌，美容养颜排毒有一定的效果。