孕妇可以喝茶树菇排骨汤吗,怀孕早期能喝茶树菇排骨汤吗

1、孕妇可以喝茶树菇排骨汤吗

怀孕期间注重饮食营养可以说属于老生常谈，但是毕竟有许多孕期女性，对孕期该注意的饮食事项有时并不能充分了解，也不清楚有哪些食物不宜在孕期食用。比如营养好吃的茶树菇，那么孕妇可以喝茶树菇排骨汤吗？1起来了解下吧。 女性怀孕后需要摄入充足营养，毕竟此时除了自身需求营养外，胎儿宝宝发育也离不开母体营养供给。所以女性孕期才需要多吃高营养，高蛋白质，以及富含多种矿物质和维生素类的食物。而茶树菇和排骨是这类营养物质较佳的结合体。 孕期女性可以适量的喝茶树菇排骨汤来增加孕期营养。茶树菇营养非常丰富，具有温甘性平，益气补中特点，还具有祛湿止泻和抗衰老的食疗功效。其中所含有人体所需的维生素b族和多种氨基酸，以及丰富矿物质，对胎儿健康发育有益。 而排骨中所含有的营养众。

2、怀孕早期能喝茶树菇排骨汤吗

怀孕早期可以喝茶树菇排骨汤。 茶树菇排骨汤做法：材料：排骨500g，干茶树菇40g，盐适量，小葱1根，姜1块 制作步骤：

1、首先茶树菇泡水半小时，然后冲洗干净，换上清水再泡，这个水就不要倒掉，作为煲汤用水。

2、买来的排骨先泡半小时。然后入开水锅中，煮开1-2分钟，煮出血污。

3、将污水倒掉，排骨冲洗干净，冲洗干净的排骨放回砂锅中，将泡好的茶树菇连同水1起倒入砂锅中，并加入适量的冷水。

4、用大火煮开，再次撇去浮沫，放入葱结和拍碎的生姜。

5、煮开5分钟后转入小火，大约炖1小时到骨肉分离即可。 扩展资料：柱状田头菇，是1种食药用菌，菌盖细嫩、柄脆、味纯香、鲜美可口，因野生于油茶树的枯干上也得名茶树菇。柱状田头菇营养丰富，蛋白质含量高，含有。