清热解毒的荷叶茯苓粥怎么做

1、先将荷叶煎汤去渣，用清水清洗干净，放置待用。

2、将适量的粳米或者是小米用清水冲洗干净，放置待用。

3、将适量的茯苓和步骤2中处理好的粳米倒入药汤里，然后一起进行煮制，直到成粥。

4、出锅前将白糖入锅，调味即可。 我们食用这款粥品是可以很好的清热解毒，对于清心火和肝火是不错的作用，同时对于脾火和肺火有很好的改善作用，经常食用也是有利尿降压的作用。这款粥品也是可以很好的扩张血管，对于高血压患者来说是非常适合的。 茯苓是能够养心安神，是可以很好的改善我们心悸和失眠的状况。茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。 胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用荷叶粥或荷叶茶。尽量少吃生的荷叶，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者慎服。 上面就是为大家介绍关于荷叶茯苓粥的相关内容了，荷叶和茯苓都是我们生活中被广泛使用的中药材，对我们的身体是有很多的功效的，大家是可以结合自己的身体状况食用，对于荷叶茯苓粥，适合的朋友是可以经常制作食用一些。