成块的茯苓怎么吃，茯苓的吃法

成块的茯苓怎么吃？

1、打粉喝。首先商场上买的伏苓块都是条状的或者是一小颗一小颗的。所以自己可以把伏苓块磨成粉早上泡来喝。就跟泡燕麦牛奶粉一样的，用热开水泡开就可以了。

2、炖汤。茯苓块还可以和枸杞一起炖来喝。特别营养，不仅降火去燥，还可以美颜养容。而且做法也很简单，只需要炖汤的时候加一点进去就可以了。

3、做糕点。茯苓块还可以做糕点的辅料。在做糕点的时候，可以加一点茯苓块的粉末进去，因为茯苓块本身有点微甜，所以加了茯苓块的糕点会非常好吃。

4、治病。在日常生活中茯苓块用处最多的还是当做中药。因为茯苓块的功效很多，所以一些中药可以加一点茯苓块进去。

5、做汤。茯苓块用来做茯苓冬瓜蛤蜊汤，特别滋补营养的一道菜，没有用茯苓块做过这道菜的可以尝试着做一下！

6、茯苓块炖莲子吃。做法跟步骤2是一样的，不过茯苓块可以先等莲子炖烂了之后再放下去炖，这样就能很好的保存茯苓块的功效。

茯苓块的吃法有很多种，以上只是几种比较常见的方法。不过，茯苓块虽然营养价值很高，但一次量也不宜过多，建议10-15克就好。