孕妇可以吃干巴菌炒饭吗？干巴菌炒饭做法

但是也不能排除野生的干巴菌表面不会携带一些毒素，所以要记得将干巴菌完全洗净后并炒熟后才能下肚。

孕妇吃干巴菌有什么好处？

1、降血压

干巴菌里含有酪氨酸酶这种物质，能有效降低人体的血压。

2、润肠通便

干巴菌中含有多种难以被人体所消化的纤维素，可以有效吸收水分，并随带残余的代谢废物等一同排出体外，起到很好的清理肠道的作用。

3、增强免疫力

干巴菌中含有可以增强人体T淋巴细胞的物质，可以有效提高机体的抗病能力。

【干巴菌炒饭】

材料：干巴菌100克、白米饭适量、辣椒2个。

做法：

1、准备适量的白米饭；还有把其他的材料都准备好，辣椒切成粒粒。

2、干巴菌洗净，然后撕开成小块；起油锅烧热，放入锅内，加入辣椒，加适量的食盐翻炒熟了即可起锅。

3、加入白米饭，炒热以后，翻炒均匀即可出锅。