滋养肌肤，淡斑养颜，从脸嫩到脚的食物有哪些？茶树菇怎么吃?

1、滋养肌肤，淡斑养颜，从脸嫩到脚的食物有哪些？

香辣手斯茶树菇原材料：茶树菇、干青花椒、干尖椒、生姜沫、冬茹、油、盐、耗油作法：

1、茶树菇清洗撕条预留。

2、姜片和葱切割成末预留。

3、干尖椒裁成段，青干花椒预留。

4、锅中烧水，下茶树菇烫10秒捞出过滤水。

5、坐锅滚油，下葱姜末煸香。

6、倒进干尖椒和麻椒再次煸香。

7、倒进茶树菇煸炒。

8、煮至全熟，加食用盐、耗油调料，撒冬茹就可以。

芹莱炒猪耳朵原材料：熟猪耳朵400g、芹莱200g、盐、油、尖椒、蒜头、生抽酱油作法：

1、备好熟猪耳朵、芹莱、尖椒、蒜头

2、猪耳朵、大蒜片，芹莱切条，尖椒切成丝

3、凉锅油热，下蒜头，下芹。

2、茶树菇怎么吃?

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3、茶树菇的功效与作用

常吃茶树菇的好处有很多，不仅可以容降血压还能增强免疫力。以下是我为你整理的吃茶树菇的好处，希望能帮到你。

茶树菇的功效与作用

1、利尿渗湿

茶树菇性平甘温、无毒、有利尿渗湿、健脾、止泻之功能，清热平肝之疗效，是一种具有高蛋白质、低脂肪，集营养、保健、理疗于一身的名贵珍稀食药兼用的真菌。茶树菇对肾虚尿频、水肿、气喘、小儿低热、尿床有独特的疗效。

2、美容降血压

还具有美容、降血压、健脾胃、防病抗病、。

4、茶树菇怎么吃

干锅茶树菇好吃，做法如下：

1、茶树菇洗净切段，准备少许香菜洗净。

2、茶树菇入开水锅里焯水后捞出沥干水份备用。

3、将培根片切成适当大小，起油锅，放少许油下培根煸炒，逼出少许油后盛起。

4、再放入少许油，下大蒜头，辣椒干煸香。

5、大蒜激发出香味后，倒入绰烫过的茶树菇，大火翻炒。

6、加入适量生抽，盐、糖调味、上色。

7、均匀翻炒后倒入培根，继续翻炒，撒上香菜，混合均匀，装盘。

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5、经常吃茶树菇有什么好处？茶树菇要如何制作？

茶树菇是食用菌的一种，这种蘑菇味道非常好，没有毒性，口感比较脆嫩，无论用来清炒还是用来煲汤，口味都比较好，而且营养价值比较高。可以发现很多人喜欢用茶树菇煲汤，味道更加鲜浓，而且还能够保证茶树菇的原汁原味。

吃一些茶树菇可以帮助人们补充营养，会发现茶树菇中有身体所需要的丰富氨基酸，能够高达18种是一些其他食物所不能达到的。里面还有葡萄糖以及蛋白质和身体所需的碳水化合物，这些对于身体来说都是非常有营养的。无论是老年人还是儿童或者是体质比较虚弱的人来吃，这种食品都有滋补作用，而且可以当做一种营养滋补品。

吃一些茶树菇。