灵芝搭配什么泡水喝效果最好

一、灵芝石斛茶

原料石斛、灵芝。

做法

1、将灵芝用水洗净，切片备用；

2、将石斛洗净，放入碗中；

3、加适量清水，大火煮开；

4、改小火煮5~10分钟，即可饮用。

功效：益胃生津、补气安神。 二、灵芝红枣茶

原料灵芝、红枣。

做法

1、将灵芝洗净，切成片状；

2、将红枣用水洗净，去核；

3、将红枣、灵芝放入碗中，倒入沸水；

4、盖闷5~10分钟，即可饮用。

功效：补血安神、止咳平喘。 三、灵芝枸杞茶

原料灵芝、枸杞。

做法

1、将灵芝、枸杞洗净，灵芝切片备用；

2、将所有材料放入杯中，注入沸水；

3、盖上杯盖，冲泡5分钟左右；

4、搅匀，即可饮用。

功效：补气安神、补肝益肾。

四、灵芝蜂蜜茶

原料灵芝、蜂蜜。

做法

1、将灵芝用水洗净，切成片状；

2、将灵芝放入锅中，加适量水；

3、大火煮沸，转小火煮5~10分钟；

4、倒入杯中，盖闷几分钟；

5、加入蜂蜜，即可饮用。

功效：补血安神、止咳平喘。 五、灵芝黄芪饮

原料灵芝、红枣。

做法

1、将灵芝洗净，切成片状；

2、将红枣用水洗净，去核；

3、将红枣、灵芝放入碗中，倒入沸水；

4、盖闷5~10分钟，即可饮用。

功效：滋补强壮、补中益气。

对于灵芝泡水喝的方法我们就说到这里，以上几种搭配是经常用到的，具体哪种搭配方法效果好要结合实际的情况而定，对症下药才能达到最佳效果，大家可以对照上面各种搭配的功效，然后根据自己的需求选择搭配方法，这样才能达到自己想要的目的，记住对症下药最关键。

灵芝的吃法很多，我们可以把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水浸泡后，当茶喝,边泡边喝,也就是说用来代替我们平时的饮茶。我们也可以将灵芝剪碎,放入罐内,加水,象煎中药一样的熬水服，可连续煎两三次，每天喝多少都无限制。 灵芝的冲泡技巧

第一个是水温的控制，由于灵芝是特别干的。泡水喝的话，水温一定要足够的高。如果水温太低，灵芝的营养并不能通过泡水泡出来，我们的身体并不能吸收到灵芝的营养。所以说我们在用灵芝泡水喝的时候一定要开水。是杯子的选择，我们最好使用陶瓷杯子泡灵芝。泡进杯子里之后，盖上盖子，闷上5到10分钟。这样的话更利于灵芝的营养，溶解到水里面去。