以形补形/羊腿骨红菇汤

配料清单

• 姜片:2片
• 红枣:8颗
• 红菇:30g
• 羊腿骨:800克

做法/步骤

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这是红菇的模样

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①红菇泡洗，剪去根部去沙和杂质

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②羊骨焯水去血水浮泡

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③三种材料放入铁釜电饭煲，

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④因为羊骨比较硬，选择煲汤

2、5小时，启动，

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⑤煲好后放盐调味即可

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用膳食调理身体比吃保健品强多了。

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腰痛腰酸再不怕

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冬日来一碗补腰的汤水，来年腰板更挺