灵芝是蘑菇的一种吗

答：不是，灵芝也是一种真菌，但是灵芝和蘑菇两者是不同的。

灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。

蘑菇又名双孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑菇、蒙古蘑菇、蘑菰、肉菌、蘑菇菌，是由菌丝体和子实体两部分组成。灵芝和蘑菇都属于真菌界，但是纲、目、科所属不同。 灵芝和蘑菇的区别

一、外形不同

灵芝的大小及形态变化很大，大型个体的菌盖为20×10厘米，厚约2厘米，一般个体为4×3厘米，厚0.5～1厘米，下面有无数小孔，管口呈白色或淡褐色，每毫米内有4～5个，管口圆形，内壁为子实层，孢子产生于担子顶端；菌柄侧生，极少偏生，长于菌盖直径，紫褐色至黑色，有漆样光泽，坚硬。

蘑菇的子实体是由菌盖和菌柄两部分组成的。菌盖在幼时为半球形，成熟时展开如伞盖，肉质，表面光滑，或有微细的纤维状鳞片，白色、黄色、红色、灰色或其他颜色。菌盖下面为放射状排列的很多薄片，叫做菌褶。菌褶白色或常有各种颜色。

灵芝二、生存环境不同

灵芝主要生长在较湿润的地方，在15～35℃之间均能生长，适温为25～30℃。子实体在10～32℃的范围内均能生长，但原基分化和子实体发育的最适温度为25～28℃。低于25℃，子实体生长缓慢，皮壳色泽也差；高于35℃，子实体会死亡。

蘑菇广泛分布于地球各处，森林、树林是蘑菇理想的生长地，树林是所有蘑菇生长地中产量最高的地方，由于树种的不同，产量也不同，形态和种类也不同。蘑菇在树林中可以分解枯枝败叶，给其它植物提供无机物，促进植物生长。

三、食用价值不同

灵芝主含多肽、蛋白质、真菌溶菌酶，以及糖类、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C等营养物质。

芝对神经衰弱、高脂血症、冠心病心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。

蘑菇营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。

蘑菇灵芝的食用功效与作用

1、灵芝可提高免疫力，增强患者自身的抵抗能力。

2、灵芝对各种肝病都有一定的疗效，可改善肝功能，使各项指标趋于正常。

3、灵芝可扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

4、灵芝可降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并预防动脉粥样硬化斑块的形成。

5、灵芝可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于中风有良好的防治作用。

6、灵芝能促血清、肝脏和骨髓的核酸、蛋白质的生物合成，因此有效地抗病防衰老。

7、灵芝对中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效。 灵芝怎么选购

1、在颜色上，微黄和金黄色类品质较好，稍微有点红色。相比于白色的和黑色的灵芝，在品质上有很好的区别。

2、在灵芝的柄上，柄短的好于柄长的，这是一个很好地区分区别的特征。

3、在光泽上面，好的灵芝色泽鲜艳，十分有光泽，而较差的灵芝则色泽和光泽都不如好的那么鲜艳和光泽。

4、灵芝盖的厚度，一般选择厚度大的灵芝，不仅因为储存的营养物质多，而且积累的程度高，生长年龄长更多。

5、还要注意灵芝与似灵芝的其他种类的菌芝的区别，主要在颜色上进行区分，要仔细观察颜色。

6、总之，要综合以上各种特征，区别灵芝与其他芝类，挑选出真的灵芝，同时选择真的灵芝还要挑选好的灵芝，各种特点联系起来综合认定。