灵芝不能和什么同吃？灵芝的禁忌与食用方法

灵芝的食用禁忌 任何的灵丹妙药，都有其禁忌，灵芝也不例外。

1、灵芝药效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。

2、疗效和疗程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月，亦可长期服用。

3、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。但最好吃完药半小时后才吃灵芝。

4、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。

5、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。

6、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继承服用则可让身体恢复健康。但是也会遇到没有效果的，其原因可能如下:没有定时、定 量食用(想到才吃);分量不够;有瞑眩(排毒)反应时，因害怕而未再继续食用;饮食、运动、生活没有好好配合;病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不 当，反而积毒、积患成疾;病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用;心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。

7、灵芝对其它各种慢性病，均有相称的功效，最好亦要与维他命C一起长期服用。

灵芝的做法有哪些?

1、灵芝大枣茶 原材料有灵芝4~6克，大枣9枚，做法是灵芝、大枣煎煮，代茶饮用。具有改善虚弱体质，提高免疫力的功效。适应乳腺癌体虚者。

2、灵芝银耳羹 灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，服用。治咳嗽、心神不安、失眠梦多、怔忡、健忘等症。

3、灵芝泡水 用干灵芝泡水喝，效果也特别好，先将灵芝切片在锅中浸泡半小时，最好是泥瓦罐或者煎药的土锅，半小时后用大火将谁煮开换小火煮一小时，每天早晚各喝一次，坚持饮用能提高身体抗病能力，也能延缓衰老。