女性月经期间可以喝茶树菇排骨汤吗？
女性经期适量喝对月经不会造成影响。经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，同时也可以多吃一些优质的蛋白质，也要做好经期的保健，因为经期女性的身体是非常的脆弱的，一定要注意生活和饮食的一些问题。茶树菇是杨树菇，柳松菇，欧洲人称杨鳞耳，日本人称柳松茸。是一种高蛋白，低脂肪的食物。经常吃对身体健康是有好处的，同时也是有很大的作用。 茶树菇性平，甘温，无毒，有清热，平肝，明目的功效，还具有降血压，抗衰老和抗癌的特殊功能。常吃茶树菇可以补充蛋白质和脂肪，同时茶树菇中还有很丰富维生素和矿物质，特别是各种的氨基酸的含量也是比较丰富的，儿童常吃茶树菇可以有促进生长发育的作用，还可以有抗癌的效果。适合很多人群食用。营养价值远高于肉类，蔬菜，水果。
女人来月经吃什么好?
1、南瓜 由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。
2、大豆类 有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。
3、菠菜 有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。
4、菜花、胡萝卜 月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。
茶树菇不仅富含铁，而且富含优质蛋白质，是理想的月经保健食品。小编建议女性经期的时候要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动。清淡有营养饮食，禁辛辣，煎炸，油腻刺激性饮食。注意保暖，不要着凉，多喝点枸杞汤，红枣鸡汤，红糖姜蛋汤等。
