咳嗽能吃平菇蘑菇吗

一、咳嗽能吃平菇蘑菇吗

咳嗽是能吃平菇蘑菇的，感冒能吃平菇蘑菇。感冒多是由于病毒感染引起的，可以出现咳嗽，咳痰，流涕，鼻塞，畏寒发热等症状的，期间饮食需要清淡点的，不能吃辛辣刺激的食物，平菇蘑菇是可以吃的，没有不良影响的。意见建议：建议：一、只靠吃蘑菇不顶多大作用；二、多喝水；三、不然就看看医生。

二、蘑菇的食用价值

1、提高免疫：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。

2、镇痛镇静：蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡。

3、止咳化痰：蘑菇的提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。

4、通便排毒：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

5、降压：蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。

三、蘑菇的挑选

1、看成熟度。不要购买成熟度特别高的蘑菇，品质不佳。七八成熟最好。

2、看颜色。好的蘑菇菇盖呈白色或灰色，菇柄为白色。如菇呈黄色则不好，发黄的原因是菇老、喷过水或受杂菌污染。

3、看外观。除滑菇、金针菇外，最好购买表面没有腐烂、形状比较完整、没有水渍、不发黏的。菇柄粗短、菇盖圆、直径在4cm左右、盖面光滑平展、边缘肉厚、丛生的好；菇盖边缘薄、有褶皱、菇柄细长、下部有白色绒毛的次。盖直径过大的则老。

4、闻气味。要选择没有发酸、发臭的蘑菇。

本文有关于咳嗽能不能吃平菇蘑菇的相关问题就为大家介绍到这里了，平菇蘑菇都这有着许许多多的营养价值，不仅适合很多人食用，而且在我们感冒咳嗽的时候也是可以食用平菇蘑菇的。