常喝老鸭汤有哪些好处,请问产妇可以喝老鸭汤吗？

1、常喝老鸭汤有哪些好处

1、清热凉血。老鸭汤性 凉、味甘，其最大的特点就是不温不热，清热去火。老鸭汤可以清热凉 血，适宜于阴 血内热的人群食用。此外老鸭汤中富含丰富的蛋白质、胶原蛋白、维生素等有效成分，服用具有一定的养颜护肤、延缓肌肤衰 老的作用。

2、滋阴补虚。老鸭汤含有大量的无机物和较高的钾、铁、铜、锌等微量元素。常食可滋阴养胃，补 血行水等。可用于缓解和改善身体虚弱、病后体虚等症。

3、增强食欲。老鸭汤脂肪含量适中，分布均匀，脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，熔点低、易于消化，其鲜美滋味有增加食欲的作用。此外常吃老鸭汤可以利水消肿，对于各种水肿，尤其是妊娠期间水肿有很好的治疗作用。

2、请问产妇可以喝老鸭汤吗？

坐月子期间可以适量饮用老鸭汤。产后妈妈们可以适量饮用老鸭汤，但因鸭肉偏寒，若产妇体质偏寒、肠胃偏寒，应尽量少吃鸭肉。老鸭汤营养物质丰富，将鸭肉以煲汤的形式烹饪，脂肪、水溶性维生素等营养物质可以溶于汤中，适量饮用有利于补充身体所需的营养。坐月子期间饮用老鸭汤的好处有： 便于营养吸收 妈妈们生产时会消耗较多的元气，此时喝汤比吃肉更便于营养成分的吸收，鸭肉含有丰富的铁元素以及其他对人体有益的微量元素，煲成老鸭汤更加有益于营养成分的吸收。 营养价值 老鸭汤味道浓郁，较为鲜美，富含骨胶原蛋白、骨钙等营养物质，有养胃健脾、滋补养生的作用，是一道老少皆宜的美味佳品。 禁忌人群 慢性肠炎人群 中医认为鸭肉性味甘咸，滑利下趋，而鸭肉又富含油脂，如果慢性肠炎人群食用，可能。