孕妇可以吃灵芝炖鸡吗?

灵芝炖鸡是一道由灵芝和鸡肉为主要食材一起炖煮而成的美味菜肴。具有非常高的营养价值,是用于食疗补身的佳品,很多人都喜欢做这道菜来食用,但是有一些家里有孕妇的朋友就会担心,怕孕妇不能食用而不敢煮,那么孕妇可以吃灵芝炖鸡吗?现在就跟着小编一起来了解 孕妇可以吃灵芝炖鸡吗?,第1图孕妇可以吃灵芝炖鸡吗

答:可以适当食用

灵芝有安胎、镇静、提高免疫力等作用。所以灵芝炖鸡孕妇可以适当食用,但是孕晚期的孕妇就不宜再食用,以免加重胎热,导致上火。 孕妇可以吃灵芝炖鸡吗?,第2图灵芝炖鸡的做法

食材:灵芝30克,光鸡1只,淮山20克,枸杞一小撮,红枣4粒,水适量。

做法步骤:

1、鸡去皮,洗净氽水。

2、灵芝用清水稍微冲洗,撕成小片;淮山、枸杞、红枣和元肉洗净,红枣拍扁去核。

3、煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味。 孕妇可以吃灵芝炖鸡吗?,第3图结语:通过文章我们了解到孕妇是可以吃灵芝炖鸡的,所以家里有孕妇的朋友可以可以放心食用这道菜,但是最好是在孕初期或中期食用,因为孕晚期是不宜食用的。

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