灵芝片的功效与作用及食用方法

灵芝片的功效与作用

1、预防高血压

灵芝片对人类的心血管有十分积极的作用，它不单能扩张血管，促进血液循环，而且能提高毛细血管的通透性，能让血液粘稠度明显下降，经常服用能预防高血压，而那些高血压的人群，在服用灵芝片以后，还能让血压慢慢恢复正常，它对维持人体血液循环的稳定有极大的好处。

2、预防糖尿病

平时人们服用灵芝片还能预防糖尿病发生，因为灵芝片不单能调节内分泌，还能修复受损的胰腺细胞，它能提高人体胰腺的分泌功能，可以加快胰岛素分泌，并能促进人体内葡萄糖代谢，可以防止血糖升高，人体血糖稳定以后，身体出现糖尿病的几率就会明显下降。

3、延缓身体衰老

延缓人体衰老也是灵芝片的重要功效，因为灵芝片能提高人体的抗氧化能力，并能清理身体内的自由基，它含有的多糖和矿物质被人体吸收以后，还能促进组织细胞再生，人们经常服用灵芝片，能增强身体素质，可以让人体更健康更强壮也能延缓多种衰老症状发生。

4、提高心脏功能

提高人类心脏功能也是灵芝片的重要功效，它含有的药用成分具有明显强心作用，而且能营养心肌，促进心肌收缩，并能提高心脏细胞的携氧能力，经常服用灵芝片，可以预防心肌缺血和新经吴丽以及心绞痛和冠心病等多种高发心脏病发生，它对维持人类心脏健康有很大的好处。

灵芝片的食用方法

一、灵芝补气汤

材料：灵芝片10克、制首乌20克。

做法：

1、把灵芝片、制首乌洗净，放入砂锅内，加水煎煮。

2、一般用文火煎煮1小时后，倒出头煎，然后继续加水取二煎。

服法：把所煎得的汁液，混合一起，分早、晚两次服用，需连续服用一个月时间。

功效：此汤的主要功效是补气、滋补、生津等，有治疗体虚、乏力、腰膝酸软、面色无华等功效。

二、灵芝乌鸡汤

材料：灵芝片10克、乌鸡1只、红枣5粒、枸杞子1小把，生姜3片。

做法：

1、把乌鸡宰杀，去毛、去内脏，然后放入切块，放入沸水内焯血水、浮沫，捞起冲洗干净。

2、把乌鸡、灵芝片、红枣、枸杞、生姜、清水一起倒入纱煲内，加盖子，大火烧开，文火煮1。5小时。

3、等到把乌鸡肉炖煮熟烂以后，即可加盐调味，享用。

功效：此汤的主要功效是滋补益气，活血养血，可改善身体虚弱、气血不足、贫血等症状，很适合气血不足的女性食用。

三、灵芝益肾汤

材料：灵芝片10克、糯米50克、小麦50克、白糖水30克。

做法：

1、把灵芝片洗净，用纱布袋子转好；糯米、小麦一起淘洗干净，一起放入砂锅内。

2、接着加入三大碗水，用文火煮熟，然后捞出纱布袋子，加入白糖水，搅拌均匀即可服用。

服法：每天服用一次，晚饭后服用即可。

功效：此食谱的主要功效是养心、益肾、补虚等，可治疗心悸、失眠、乏力、自汗盗汗、畏寒怕冷等。

以上就是关于灵芝片的推荐食用方法，还有灵芝片的相关功效作用介绍，大家看完以后，可以自己买些灵芝片来滋补调养，尤其是对于一些身体素质比较差的人群来说，长期坚持吃灵芝片的功效好处真的非常多。