石斛空腹吃还是饭后吃好 铁皮石斛不适合人群

1、石斛空腹吃还是饭后吃好 铁皮石斛不适合人群

1 石斛空腹吃还是饭后吃好 都可以。 石斛具有益气养胃，滋阴去火的功效，不管是饭前或者空腹吃都可以发挥它的效果，而且它具有很好的养胃功能，可以很好的保护胃粘膜，还可以1定程度上促进胃的消化，如果是饭前空腹吃的话，可以吸收的更加充分，因为空腹胃的蠕动能力比较强，可以把石斛更好的消化掉。 如果是饭后吃的话，此时胃已经开始消化食物，此时吃进去的石斛可以起到1个助消化的作用，可以使胃消化更加完全，减少胃内的积食。所以空腹或者饭后都可以的，主要是个人时间方便就行。 2 铁皮石斛不适合人群 1.寒性体质的人 铁皮石斛是1种微寒。