木耳不能晚上吃

黑木耳具有清肠道的功能,对于减肥人士来说是最爱的,黑木耳的含铁量很高,能够帮助我们补充身体所需的铁元素,是一种天然补血食品。不过有的人说黑木耳不能在晚上吃,有的人说可以吃,那到底能不能吃呢?小编来解答这个问题。

木耳不能晚上吃,第1图

黑木耳在晚上能吃吗?

黑木耳所含的发酵和植物碱,具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性,可以帮助缓解异物造成的胃肠道不适等病症。晚上可以吃黑木耳,是没有不能吃的禁忌的,可能是因为黑木耳滑肠,担心晚上可能会上厕所,造成睡眠不好才不让吃的,其实是没有关系的。

木耳不能晚上吃,第2图

为什么会有黑木耳晚上不能吃的说法?

过去讲究黑木耳要早上吃不能晚上吃,说它“搅”,其实说的就是黑木耳清洁肠道的功能。在肚子里没丁点油水的年代或许有道理,但在油水过剩都怕高血脂的当下,真恨不得黑木耳能多带走点油脂,什么时候吃都是吃,自然不必讲究吃黑木耳的时间了。

木耳不能晚上吃,第3图

现在的社会人们已经不愁吃不饱,而在晚上也同样是可以吃黑木耳的。小编估计很多想要减肥的人,最喜欢晚上吃黑木耳了。

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