小红书月子餐30天食谱,小红书菜谱有哪些?

小红书月子餐30天食谱

1、小红书月子餐30天食谱

月子餐30天食谱,保证妈妈们吃出美丽吃出健康。 饮食安排:

1、第一周(产后1-7天)。早餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝),早餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。午餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。晚餐:素炖品一碗。

2、第二周(产后8-14天)。早餐:麻油腰子一碗,蔬菜一碗,糯米粥一碗,薏仁饭一碗,杜仲粉一钱。午餐:麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗,杜仲粉一钱。晚餐:鱼汤一碗、杜仲粉一钱,素炖品一碗、杜仲粉一钱。

小红书菜谱有哪些?

2、小红书菜谱有哪些?

1、肉末茄子茄子1个、猪肉末50g、油适量、盐适量、豆瓣酱30g、蒜3个、葱适量、料酒20ml、生抽30ml、白砂糖2g、淀粉适量、姜适量。

2、香煎茄盒茄子2根、肉馅120g、鸡蛋1个、油适量、盐适量、面粉适量、淀粉适量、姜末适量、胡椒粉适量、料酒适量、蚝油适量、泰式辣椒酱适量。

3、蒸茄子紫皮茄子300g、小米辣椒20g、小葱6g、生姜6g、蒜瓣6g、生抽50ml、白糖5g、香醋15ml、橄榄油适量。

4、鱼香茄子茄子2个、青椒1个、红椒1个、油适量、盐适量、四川泡辣椒碎10g、酱油15g、醋10g、料酒10g、白糖20g、葱10g、姜10g、蒜2瓣、湿淀粉10g。

5、泡椒肉末烤茄子长茄子300g、肉末200g、泡椒50g、葱适量、姜适量、盐3g、孜然粒3g、料酒适量、酱油适量、鸡精2g、食用油适量。

小红书凉拌菜的做法?

3、小红书凉拌菜的做法?

凉拌菜万能配方,蒜末,盐,醋,鸡精,辣面,白芝麻,白糖,放好后热油一泼就行了,上面用量根据菜的多少而定,要是有肉类的凉菜如牛肉,皮冻,再配点葱丝或蒜苗丝更好吃。美包包陕西方言就是好吃到无法想象。

小红书菜谱好吗?

4、小红书菜谱好吗?

小红书菜谱感觉挺不错的,步骤也讲解的特别好,在上面我学会了好几道菜,做出来味道也是特别好的。比如说红烧猪蹄,前两天看的,自己准备了猪蹄,还有上面提到的材料,包括啤酒了,冰糖等等,做出来的特别香。

小红书菜谱与做法下载?

5、小红书菜谱与做法下载?

你可以下载小红书应用,这样就可以在小红书里面下载菜谱和做法了。

下载小红书家常菜谱收费吗?

6、下载小红书家常菜谱收费吗?

下载小红书家常菜谱是免费的,里面的很多食谱做法都很棒,是小白最有力的帮手。

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