据国家食品质量检验中心测定，每100克茶树菇干品中含蛋白质14.2克，远高于肉类，蔬菜，水果。(),墨鱼和茶树菇能一起吃吗？
1、据国家食品质量检验中心测定，每100克茶树菇干品中含蛋白质
14、2克，远高于肉类，蔬菜，水果。()
参考答案：√
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2、墨鱼和茶树菇能一起吃吗？
茶树菇墨鱼炖鸡墨鱼茶树菇(4人份) 准备时间：5分钟 制作时间：10分钟 食材： 墨鱼仔100克，茶树菇100克，红辣椒1根 调料： 花生油4克，海鲜酱20克，盐2克 做法：
1、茶树菇洗净，并切成段备用。
2、墨鱼仔洗净，飞水备用。
3、取锅烧热，倒入花生油，待油温热后将茶树菇和墨鱼仔一起放入，并加入海鲜酱翻炒后点入盐来调味。
4、出锅并以红辣椒作为装饰即可。 口感： 菌香四溢，墨鱼仔滑嫩鲜香。 烹饪心得： 墨鱼仔经过飞水后再翻炒便不会出过多的水。
3、茶树菇的营养价值及功效
茶树菇的介绍
茶树菇，又叫茶菇、油菜菇。原本是生长在江西广昌境内高山密林地区茶树蔸部生长的一种野生蕈菌。茶树菇表面呈现黄褐色，大约长度8—10厘米，是一种集高蛋白、低脂肪、低糖份、保健食疗于一身的食用菌。
茶树菇主要分布在温带地区，亚热带地区也有分布，热带或者是极冷的气候都不适合茶树菇发育。在自然条件下，茶树菇生长于小乔木类油茶林腐朽的树根部及其周围，生长季节主要集中在春、夏之交及中秋前后。
茶树菇盖嫩柄脆，肉质脆嫩，味道鲜美，口感极佳，可烹制成各种美味佳肴，其营养价值超过香菇等其他食用菌，属于高档食用菌类。有防癌、抗癌、防衰老、健脾胃、驻容养颜等功效。
茶树菇的营养价值
茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达
19、55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占
2、49%，其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为
16、86%，特别是人体不能自身合成的8种氨基酸含量特别高，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。经常食用茶树菇，能增强儿童记忆。
此外，茶树菇还含有葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物、抗癌多糖等营养成分，并且有丰富的B族维生素、微量元素与抗癌多糖。
每100克茶树菇（干菇）含有营养素如下：
营养元素含量营养元素含量营养元素含量蛋白质
14、20（克）钾47
13、90（毫克）纤维素
14、40（克）纤维素
14、40（克）钠18
6、60（毫克）钙2
6、20（毫克）铁4
2、30（毫克）
茶树菇的功效
中医认为，茶树菇有健脾止泻之功效，并且有抗衰老，降低胆固醇，防癌和抗癌的特殊作用。是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。
1、茶树菇有防癌抗癌的作用。 茶树菇被人们称做“中华神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”，主要是因为其含有大量的抗癌多糖。多糖对免疫功能有促进和调整作用，现在临床观察发现，多糖可提高机体免疫作用，对多种癌症显示了良好的治疗作用，从而成为治癌新宠。因此，平时多吃些茶树菇，可以起到预防癌症的作用。
2、茶树菇有健脾止泻的功效。 茶树菇具有补肾滋阴，健脾胃，提高人体免疫力，增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。
3、茶树菇可以缓解小儿尿床。
茶树菇对肾虚尿频，水肿，气喘，尤其小儿低热尿床，有独特疗效。
茶树菇的适用人群
一般人都适合食用茶树菇，尤其适合高血压、心血管、肥胖症患者和骨质疏松、久病体虚人群适宜食用。 高血压患者适宜食用。茶树菇是一种高钾低钠的食物，每百克茶树菇中含钾47
13、9毫克，含钠18
6、6毫克。钾元素可以帮助减低血压，而钠元素则可能会让高血压患者发病。因此，高钾低钠的食物，符合高血压群体的饮食原则。
肥胖症患者适宜食用。每百克茶树菇中含有的热量非常低，几乎没什么热量。而且茶树菇含有的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多，所以，吃茶树菇能和吃肉类食物一样有很强的饱腹感。因此，多吃茶树菇能够让人减肥、保持苗条的身材。
4、墨鱼茶树菇排骨能一起纯汤吗？
材料：排骨400克，墨鱼干100克，茶树菇适量，生姜1小块， 调料：味精1小匙，精盐2小匙。
1、排骨洗净砍成块，干墨鱼泡软、去骨，洗净切片，生姜洗净拍松，茶树菇洗净，
2、锅内加水，待水开时放入排骨块、墨鱼片，用中火煮至断生，捞起待用，
3、在砂锅内投入排骨块、墨鱼片、茶树菇、生姜，注入清水，用小火煲2小时，加精盐和味精即可。
5、茶树菇怎样去涩味
茶树菇有涩味？不是吧。你是不是尾巴那点没有减掉哦。不过茶树菇的味道会比较重点就是。习惯了就好哦来，给你介绍道：茶树菇排骨汤，偶的最爱。材料：茶树菇50克切成小段，略冲洗即可（不要泡）。排骨200克，切成小块，去核红枣10枚，蜜枣一枚，姜片一片。制作方法：做法1：与上同，也是待锅中水烧开，将所有材料放入开水，大火15分钟，再中火30分钟即可。提示：不吃肉的，排骨不放也可。因为有菇，所以汤也相当鲜香。材料：茶树菇100克、排骨200克、去核红枣10枚、姜片一片。调料：盐5克、味精5克。做法2：
1、将茶树菇、排骨洗净备用。
2、将茶树菇、排骨、去核红枣、姜片放入砂锅中，用大火烧15分钟，再用小火慢慢炖上一个小时，关火放入盐、味精调味即可。Tips茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达
19、55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为，茶树菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。淘宝上有家：“姚家干货”很不错的哦。我都买了好几次了。喜欢。
6、茶树菇炖鸡汤的做法煲汤
1、食材：全鸡一只、鲜茶树菇100克（如用晒干的50克就够了，需要提前泡发清洗和剪去根部）、姜一块、小葱一把准备调料：盐、白胡椒粉。
2、全鸡切块，茶树菇清洗干净，切段待用，姜切片；
3、沙锅中放入足量的水，将鸡块和姜片都放入，大火烧开，用漏勺撇去浮沫，转小火，炖煮30分钟；
4、加入茶树菇，继续小火炖煮1小时，即可用盐调味，食用时，撒上白胡椒粉和葱花即可。
5、如果喜欢汤水口感更清爽一些，可以提前将鸡皮下的鸡油去除。
6、茶树菇用干的或者新鲜的味道没有太大差别，只是如果用干茶树菇，泡发清洗时一定要细心多漂洗几遍，以免茶树菇中带沙影响口感。
