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哺乳期可以用石斛炖鸡汤吗,哺乳期炖鸡汤放什么材料

哺乳期可以用石斛炖鸡汤吗,哺乳期炖鸡汤放什么材料

1年前

1、哺乳期可以用石斛炖鸡汤吗

哺乳期当然可以用石斛炖鸡汤了，因为社会营养特别的丰富，而且对我们的身体有非常大的功效和作用。铁皮石斛的功效：护肝利胆铁皮石斛有较好的利胆作用。强筋降脂铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。降低血糖铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。抑制肿瘤铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。明亮眼睛石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。滋养肌肤铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。延年益寿铁皮石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比1般的药物更广泛、更全面。铁皮石斛，茎直立，肉质状肥厚，稍扁的圆柱形，长10~60厘米，粗达1.3厘米。药用植物，性味甘淡微咸，寒，归胃、肾，肺经。益胃生津，滋阴清热。主要有滋阴补虚的功效，最好的食用方法是石斛煮水。

2、哺乳期炖鸡汤放什么材料

哺乳期是产妇要面临的1个重要阶段，在这个阶段内有很多需要注意的事项，尤其是饮食的方面。哺乳期的产妇要注意营养的摄取，这样才能够保证母乳的质量。很多产妇在哺乳期的时候都喝鸡汤，那哺乳期鸡汤怎么炖？ 1. 哺乳期的时候喝鸡汤对身体是有很多好处的，鸡汤的营养价值非常高，在哺乳期喝鸡汤还能够提高母乳的质量，为宝宝带来更好的喂养体验。哺乳期的鸡汤可以搭配香菇1起炖，这样鸡汤还会有香菇的味道，在炖制的过程当中1定不要过度的添加1些调味品，鸡汤本身就很美味。 2. 哺乳期的时候如果想要喝鸡汤，那么还可以将鸡汤和萝卜搭配在1起，萝卜本身的价值是得到很多大家认可的，在冬天吃萝卜还有暖身的效果，产妇想喝鸡汤的时候，可以将萝卜切成块，和鸡汤1起炖，这样制作出来的鸡汤也是很多产妇都比较中意的。 3. 哺乳期炖鸡汤还可以加入1些菠菜，产妇不光需要鸡汤的营养，蔬菜当中的营养也是必不可少的。菠菜当中的营养成分非常高，所以将菠菜和鸡汤融合在1起能够符合产妇的饮食需求。

3、哺乳期怎么炖鸡汤下奶？

中医认为，公鸡性属阳，温补作用较强，适合阳虚气弱患者食用，而高血压患者和癌症患者不适合吃；母鸡性属阴，滋补效果平和、缓慢，适合产妇、年老体弱、久病体虚者食用。香菇母鸡汤的做法：用料：土母鸡1只，香菇若干，红枣

5、6个，枸杞10粒，姜片少许，盐少许。

1、母鸡肉冷水下锅，加入料酒，焯水去腥，加入水，倒入鸡肉。

2、在锅中注入足够量的清水，冷水下入母鸡肉，大火煮滚后捞去浮沫，锅中倒入干香菇，葱，姜片，红枣，大火煮沸。

3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时，3黄鸡1个小时足以了，喝前撒些盐调料即可。功效：香菇鸡汤喝着补气血、养颜、提高免疫力，香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和鸡1起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率，鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合1。扩展资料：产妇喝鸡汤的好处：

1、补充营养：鸡汤中的鸡肉和其他食材营养价值高，家常熬鸡汤时，可将鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨鸡汤所含的营养溶解到汤中，而且汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸（脂肪酸不饱和程度愈高，营养价值也愈高），能为产妇提供营养补给。2，提高抵抗力：鸡汤具有改善人体的免疫机能的特点，产妇平时多喝鸡汤。特别是在回南天的时候，部分产妇容易感冒，但又不敢吃药，此时可以选择喝鸡。鸡汤能起到抑制黏膜产生的作用，有助于减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛，让身体尽快恢复。

4、哺乳期妈妈的鸡汤怎么炖

怀胎十个月左右后，女性顺利产下胎儿，成为准妈妈的女性面临着最重要的事情就是哺乳婴儿，也就是有没有充足的奶水对孩子是很重要的，直接影响着孩子的健康成长。产妇可多吃1些能下奶的食物，哺乳期鸡肉炖什么下奶会更多呢？鸡肉炖花生、猪蹄是1个不错的选择，另外用黄芪、枸杞加红枣炖鸡肉也是很不错的下奶食物。

1、产妇党参黄芪炖鸡汤的做法材料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10个，母鸡1只(1000g左右)，生姜2片，盐、米酒适量。做法：(1)将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。(2)将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣1起放锅内。(3)加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。功效：党参黄芪炖鸡汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗的妈妈。黄芪具有补气健脾的作用，可帮助下奶。此外，黄芪还具有益肺止汗的作用，可以治疗产后虚汗症。母鸡是1种补益气血的食物，产妇吃能起到健脾的作用。值得注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后再食用。

2、产妇瓜仔鸡汤的做法材料：1/4只土鸡，荫瓜100g，老姜30g，青葱1根，水适量。做法： (1)将土鸡斩成小块，放入肥水汆烫1分钟后捞出。 (2)荫瓜切块;老姜去皮切片;青葱切段。 (3)将作法以上食材和水，放入锅中，煮开后关火，焖3分钟左右即可。功效：鸡是高蛋白质食物，荫瓜中含有大量的植物纤维，能给产妇提供足够营养的同时提供膳食纤维，有助于产妇的营养均衡。

3、产妇枸杞炖鸡汤的做法材料：枸杞子100g，鸡800g，黄酒60g，香油15g，色拉油15g，姜2g，盐2g。做法： (1)把鸡洗净后切块，放入酒、香油、姜腌半小时。 (2)锅中倒油烧热后，将腌好的鸡块放入锅中，猛火炒3分钟。 (3)再放入1000g水、酒、枸杞和盐，大火煮10分钟至熟即可。功效：枸杞炖鸡汤味道鲜美，鸡肉富含蛋白质，枸杞能补肝肾。产妇喝枸杞炖鸡汤具有促进肝细胞再生、延缓衰老、止渴、暖身体等作用。对于营养不良、畏寒怕冷、疲劳乏力、月经不调、贫血及虚弱等产妇具有很好的食疗作用。

4、产妇红枣炖鸡汤的做法材料：3黄鸡1只;红枣10个，盐适量，姜2片。做法： (1)把鸡除去毛和内脏，冼净切大块后，放进开水里过1下、去浮末。 (2)将鸡肉放进汤锅，加清水，水刚好没过鸡肉即可。 (2)煮10分钟后，加入红枣和盐，放两片姜片，中火煮1小时，加少量盐调味即可饮用。功效：红枣含富含的维生素和蛋白质，具有美容养颜、活血、补脾、止渴、调整血脉的作用。产后身体虚弱、气血不足的妈妈可以多吃。不过这款塘最好在产后10天才饮用，因为红枣具有活血功能，以免影响产后恶露。