虫草花小孩子可以吃吗？

虫草花小孩可以吃吗

答：可以吃。

虫草花无副作用，儿童可以食用,虫草花属于补阴药，其补益效果比较温和，小孩子身体素质较差也可适当的食用虫草花。 小孩子吃虫草花的好处

1、增强免疫力

虫草花具有很强的滋补能力，含有加多的氨基酸和蛋白质，可增强小孩的体液免疫功能，可预防感冒，并且虫草花有清肺热、止咳的功效，对小孩咳嗽不止有治疗效果。

2、促进身体发育

虫草花除了有很好的滋补药效外，还含有较多的营养成分，主要以蛋白质，氨基酸，以及大量的矿物质为主，小孩适量的食用可促进生长发育，尤其适合青春期发育阶段的青少年食用。

小孩子食用虫草花的注意事项

不宜过量食用

正常的成人食用虫草花一次也不能食用过多，以免滋不受补，出现营养过盛，引起肥胖。平时在家煲汤食用10~50g都行，一家人一块食用。用虫草花泡水喝建议每天用量为2~5g即可。小孩子的食用量为成人的一半或三分之一即可。 适合小孩子吃的虫草花的做法

一、虫草花蒸蛋

食材：鸡蛋2个、虫草花适量、盐适量、鸡粉适量、清水适量、油适量

做法：

1、虫草花用清水浸软;

2、鸡蛋打在碗中，加入适量盐、油、鸡粉及浸虫草花用的水(鸡蛋和水比例为1：1)顺时针打匀;

3、加入虫草花，隔水蒸10分钟即可。 二、虫草花鸡蛋粥

食材：猪脊骨200g、虫草花一小把、鸡蛋一个

做法：

1、猪骨过滚水，炖汤做粥底;

2、虫草花泡水，洗净备用，鸡蛋打散，备用;

3、猪骨汤底放虫草花，加入白粥，打散;

4、不停搅拌至浓稠，分几次一边搅拌一般加入鸡蛋，加入盐和少量白胡椒粉，关火即可。 结语：综合文章我们了解到小孩子是可以吃的，并且小孩子吃虫草花对身体还有很多好处，也了解到了适合小孩食用虫草花的两种做法及注意事项，宝妈们可以根据食谱制作美味给小朋友品尝哦。