虫草花炒鸡蛋的做法有哪些?
1、虫草花事先用温水泡发,漂洗几次,沥干水份备用;香葱洗净切寸段;
2、鸡蛋两个,打散,加点盐,一点清水,搅打均匀;
3、坐锅热油,入鸡蛋液,凝固后划散,捞出备用;
4、再次坐锅热油,爆香蒜末,小火,入虫草花,沿着锅边淋一点清水,加少量盐,快速翻炒一下,倒入鸡蛋、香葱,淋一点生抽,翻炒至香葱断生,即可关火,起锅装盘。
二,香葱虫草花炒鸡蛋 材料:鸡蛋3个,虫草花一小把,小香葱5根,盐适量。 做法:
1、虫草花用清水略冲洗一下,然后重新加水浸泡20-30分钟,捞出沥干水分备用;
2、小葱洗净切寸段;
3、鸡蛋加少许水打散;
4、炒锅注油,待油8分热时倒入鸡蛋炒散,将鸡蛋推到一边,倒入虫草花略炒,调入盐炒匀;
5、加入香葱段翻匀,关火即可。
三,虫草花洋葱炒蛋 用料:虫草花10克,鸡蛋1个,洋葱1个,油1克,盐1克 做法:
1、准备好食材。
2、虫草花倒入水中提前浸泡洗净,沥干水分备用。
3、洋葱去除表面的老皮,用水冲洗一遍,再切成丝状备用。
4、鸡蛋打入碗中,用筷子搅散,可加入一点盐进去搅拌。
5、锅内倒油,倒入洋葱进行翻炒。
6、洋葱翻炒至软后,加入沥干水分的虫草花翻炒。
7、洋葱和虫草花炒好之后拨一边,将打散的鸡蛋液倒入锅内煎。
8、蛋液凝固后,和炒好的洋葱、虫草花翻炒均匀,加入适量盐炒均匀即可出锅。
最后大家要注意干虫草花不要用沸水泡,因为用沸水很容易导致干虫草花内的营养物质流失,那么就达不到你想要的保健作用了。