为什么冬季是吃铁皮石斛鲜条的最佳季节,铁皮石斛鲜条可以凉拌吃吗，做成凉拌菜可不可以？

1、为什么冬季是吃铁皮石斛鲜条的最佳季节

雪霜之后，草枯地旱，人愈受其害者更甚！因此，人缺水及微元素，而古代中国人发现铁皮石解有生津益人之功！所以冬为吃石斛最佳之季，被古医籍列为经典。

2、铁皮石斛鲜条可以凉拌吃吗，做成凉拌菜可不可以？

铁皮石斛是1种药食同源的滋补品，可以入药，也可以做菜。做菜的话，炖汤、榨汁、生吃、凉拌都可以。对于你的情况，将铁皮石斛做成凉拌菜是很好的。因为铁皮石斛鲜条颜色也是绿色的，和蔬菜搭配起来色泽很好，而且味道很清爽可口。更重要的是，铁皮石斛的保健功能是很好的，是9大仙草之1。铁皮石斛可以润肺养颜、护肝利胆、补益脾胃、抑制肿瘤。做成菜给你爸爸吃是最好的方法了。但是你也要注意选择，要正宗的安全可靠的铁皮石斛才有功效，比如神元的就很不错。

3、铁皮石斛鲜条怎么吃最好吸收？

建勋铁皮石斛可以榨汁、入膳、熬膏、泡酒、泡茶、还可生吃。当然最好的还是榨汁直接饮用，这样有助于营养物质的吸收。

4、喝铁皮石斛鲜条什么时间喝最好的

铁皮石斛鲜条食用方法很多，不管是生吃，还是生榨，在饭前半小时或饭后半小时吃效果是最好的，因为这时石斛可以很好的和胃中分泌的转胺霉进行共同吸收，这样石斛的药效也就出来了。

5、喝铁皮石斛鲜条什么时间喝最好的

首先是上午的8点左右，在6点半的时候最佳的选择是起床喝水，这样的话你可以排除身体里1晚上折腾出来的毒素，加上1点蜂蜜也可以帮助你清晨排毒。8点的时候1般是你用过早饭以后半小时左右，这个时候胃部的消化需要1定的水分，加上石斛的药性可以1起良好的吸收，并且可以帮助你1天精神奕奕，消除疲劳。这个时候不要服用太多，1点就可以了，这个时候是吸收最好的时候，但是不要再饭后直接服用石斛。这样会把消化系统折腾坏的。 第2个黄金时间是在下午的1点半左右，根据你的身体习惯不1样，看你什么时候可以抽出时间进行午休，午休结束以后的时候非常适合服用石斛，可为你的大脑提供下午工作学习的能量，是1个非常好的吸收养分的机会，这个时间段最佳是在饭后的1个半小时，你如果吃完饭比较早或者比较晚，那么这个时间还是会有所不同，有所变化。1般情况下，如果你刚刚好运动过或者是休息过，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的这1个时间非常适合服用。如果你有喝下午茶的习惯，就把下午茶改成石斛就是非常不错的选择。 　第3个黄金时间是在晚上的7点左右，最佳的选择是在晚饭之后，散步1小时以后，综合来说是在半小时到两个小时这个时间范围之内是最好的吸收时间，也是石斛能够吸收比较好的时间段，尽量不要选择在睡觉之前服用，因为会有1定浮肿的可能性。这几个时间段都是石斛养生服用的最佳时间，你如果能够注意到具体的时间，在最佳的时间去服用1般都可以起到更加出色的功效。

6、铁皮石斛鲜条怎么吃最好？

建勋铁皮石斛可以榨汁、入膳、熬膏、泡酒、泡茶、还可生吃。当然最好的还是榨汁直接饮用，这样有助于营养物质的吸收。