多大的宝宝可以吃杏鲍菇了?

辅食可以辅助宝宝的营养摄取,补充主食中缺乏但是宝宝成长所必须的各类元素的食物,所以宝宝在成长的过程中需要按阶段添加各种有营养的辅食,那么宝宝多大的时候可以吃杏鲍菇了呢? 宝宝多大可以吃杏鲍菇? 杏鲍菇营养丰富、做法多样,妈妈可选择制作多种辅食,但建议宝宝一岁以前不要食用。一般情况下宝宝10-12个月就可以食用蘑菇了,但是杏鲍菇难于咀嚼,建议等宝宝牙齿长齐一点,再食用杏鲍菇。

多大的宝宝可以吃杏鲍菇了?,第1图

宝宝吃杏鲍菇有什么好处?

1、杏鲍菇蛋白质、维生素含量高,能提供宝宝身体所需的多种维生素,对宝宝生长发育很有好处。

2、杏鲍菇含有宝宝生长发育所必需的精氨酸、赖氨酸等8种人体必需的氨基酸,对于促进宝宝记忆,开发宝宝智力有独特的作用。

3、杏鲍菇含有钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高宝宝的免疫功能,减少宝宝患病的机率。

4、杏鲍菇属于低热量食品,可以防止儿童肥胖症,同时,它还是一种较好的减肥美容食品,特别适宜儿童肥胖症者食用。

多大的宝宝可以吃杏鲍菇了?,第2图

宝宝怎么吃杏鲍菇? 清炒杏鲍菇 食材:杏鲍菇300g,油、盐、生抽、淀粉、糖各适量,青椒1个,红椒1个。 做法:

1、杏鲍菇洗净,切滚刀块。

2、青红椒切斜块。

3、生抽、盐、糖、淀粉调碗汁。

4、锅里放油烧热后放入杏鲍菇翻炒。

5、把杏鲍菇炒到发干,变成金黄色。

6、放入辣椒断生。

7、淋入碗汁,拌匀出锅。 宫保杏鲍菇 食材:杏鲍菇1根,花生50g,葱姜蒜适量,花椒10粒,麻油1小勺,干红辣椒20g,糖2大勺,醋1大勺,盐1小勺,淀粉1小勺,油500ml。 做法:

1、将杏鲍菇洗净切成小丁,裹上干淀粉。

2、花生炸熟放凉,葱姜蒜改刀。

3、油倒入锅中加热至180度左右。

4、然后把杏鲍菇放入锅中炸至浮起捞出控油。

5、油倒出留一点底油,把葱姜蒜煸香倒入杏鲍菇。

6、倒入调料调成的欠汁和花生快火挂汁出锅。

多大的宝宝可以吃杏鲍菇了?,第3图

以上是宝宝吃杏鲍菇的相关知识介绍了,但是要注意适量添加,否则会对宝宝的消化系统产生负担。

相似内容
更多>