孕妇能吃鸡枞吗?吃鸡枞有哪些好处?

大家都知道怀孕期间的饮食是非常至关重要的,因为一方面要为胎儿提供营养,另一方面也要注意孕妇本身的健康,那么孕期可以吃鸡枞吗? 孕妇能吃鸡枞吗? 孕妇是可以吃鸡枞菌,鸡枞菌具有很高的食用和药用价值,营养丰富也是我国传统的药用真菌之一。鸡枞菌具有“益胃、清神、治痔及降血脂”等作用,有养血润燥、健脾胃等功效,可用于治疗食欲不振、久泻不止、痔疮下血诸症。怀孕初期不能吃山楂、海鲜等寒性食品及胆固醇比较高的食品。菌类是可以吃的。特别地鸡枞菌含有丰富的蛋白质,更是为孕妇所需要的。

孕妇能吃鸡枞吗?吃鸡枞有哪些好处?,第1图

孕妇吃鸡枞有哪些好处? 鸡枞菌能健脾和胃,令人食欲大增。它内含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分,是体弱,病后和老年人的佳肴。鸡枞菌的另一特点是含磷量高,是需要补磷人士的佳肴。常食鸡枞菌还能提高机体免疫力,抵制癌细胞,降低血糖。鸡枞菌,是一种营养丰富,食疗价值和药用价值都很高的野生真菌只要,它具有益胃、清神、治痔及降血脂的作用;经常食用有养血润燥、健脾益胃的功效,可以帮助我们缓解食欲不振、久泻不止、痔疮出血等症状。对于孕妇来说,吃鸡枞菌可以起到补充营养,提神抗疲劳,提高身体免疫力的功效;对于胃口不佳的孕妇来说,还可以促进食欲,帮助消化等;而且还可以促进胎儿的健康生长发育,有效的给胎儿补充钙质哦。

孕期怎样吃鸡枞?

孕妇能吃鸡枞吗?吃鸡枞有哪些好处?,第2图

鸡枞菌鸡汤 材料:鸡枞菌、鸡肉、猪肉、火腿、姜片。 做法:

1、把鸡枞菌洗净其中的泥沙;鸡肉洗净,斩块放入沸水内焯水;猪肉洗净切片;火腿洗净切片。

2、把鸡肉、猪肉、火腿、姜片一起放入汤煲内,大火烧开,转文火煲一小时。

3、之后把洗净的鸡枞菌一起放入进去,煮10分钟时间,关火加盐调味即可。

孕妇能吃鸡枞吗?吃鸡枞有哪些好处?,第3图

提醒广大孕妇,在强调孕妇营养的同时,并不是吃得越多越高级越好,盲目地进补,超过标准的营养量,不仅会加重母亲代谢的负担,还易造成肥胖,为产后恢复体形带来困难。

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