产妇可以吃茶树菇吗?

产妇因为身体比较虚弱,而且需要给宝宝喂奶,所以在吃的方面比较讲究,茶树菇是一种营养价值极高的食用菌,它适合产妇吃吗? 产妇可以吃茶树菇吗? 产妇可以适量食用茶树菇。从中医的角度讲,茶树菇性甘、平,归胃经、脾经、肾经,平性指寒热界限不明显,对人体的作用亦平和,甘具有补益、和中的作用,食用后可调理月子期间较虚弱的身体;茶树菇的营养成分丰富,包含蛋白质、氨基酸、葡聚糖、纤维素、微量元素等,可以补充月子期间的营养供给,因此建议产妇可以食用茶树菇。

产妇可以吃茶树菇吗?,第1图

吃茶树菇还有什么好处?

1、茶树菇的营养比较丰富,它可以提供优质的蛋白质、脂肪还有碳水化合物,维生素,矿质元素及其他生理活性物质。据国家食品质量检验中心测定,每100克干品中含蛋白质

14、2克,远高于肉类,蔬菜,水果。茶树菇里面还含有人体所需要的18种氨基酸,尤其是人体不能合成的8种氨基酸含量特别的高。其中,对儿童生长发育和智力具有促进作用的赖氨酸和精氨酸占总量的

9、4%。还含有抗癌多糖,10多种矿物质,微量元素和丰富的维生素。

2、嗜好功能,茶树菇色,香。味颇佳味道独具一格,鲜食脆嫩爽口,盖肥柄嫩,味道鲜美。干品具有奶油饼干的浓香味。清香浓郁,烹炒褒汤,回味无穷。是家庭,宾馆宴席待客的上等佳品。深受消费者青睐。

3、茶树菇的生理机能,有保健药用功能,食后能参与人体的代谢,维持,调节或改善体内环境的平衡。茶树菇性平,甘温,无毒,有清热,平肝,明目的功效,可以补肾,利尿,渗湿,健脾,止泻,民间常用于治疗腰酸痛,胃冷,肾炎水肿,头晕,腹痛,呕吐等症。还具有降血压,抗衰老和抗癌的特殊功能。因此被民间称为“神菇”。​​

产妇可以吃茶树菇吗?,第2图

茶树菇适合产妇吃的做法 美食推荐:茶树菇补气血鸡汤 材料:鸡翅一盒,当归,黄芪,党参,枸杞各10克,茶树菇一把,姜两片。 做法:

1、冷锅凉水放入鸡翅,大火烧开,撇去上面的沫沫。

2、转小火(但要保持水沸腾),放入所有材料,撇去油沫,至肉烂脱骨,撇去上面的油和沫沫,放盐调味即可。

产妇可以吃茶树菇吗?,第3图

如果你身边有孕妈妈的话,可以将茶树菇推荐给她,茶树菇炖鸡是一种不错的吃法。

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