坐月子可以吃红菇吗?怎么吃红菇最好? 点击查看大图

坐月子可以吃红菇吗?怎么吃红菇最好?

认证作者 花若溪子
花若溪子

4个月前

摘要   红菇一般长在森林茂盛的山上,多生长于秋天季节。在红菇生长的季节,人们采摘新鲜的红菇,经过太阳晒干,把它与鸭、鸡、排骨、猪肚等炖汤,味道甘甜鲜美。那么坐月子适合吃红菇吗?  坐月子可以吃红菇吗?  可以吃红菇。红菇含有多种人体所需氨基酸,能为产后妈妈补气补血,排除
红菇一般长在森林茂盛的山上,多生长于秋天季节。在红菇生长的季节,人们采摘新鲜的红菇,经过太阳晒干,把它与鸭、鸡、排骨、猪肚等炖汤,味道甘甜鲜美。那么坐月子适合吃红菇吗? 坐月子可以吃红菇吗? 可以吃红菇。红菇含有多种人体所需氨基酸,能为产后妈妈补气补血,排除产后恶露,增强体力。红菇豆腐汤、红菇蒸蛋等既营养丰富,又美味可口,是产后妈妈滋补身体的理想菜肴。哺乳 红菇含有5种多糖,16种氨基酸和28种脂肪酸,还富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素B等营养元素,能为哺乳期妈妈预防疾病,促进血液循环,健脑补脑,还能预防癌症的发生。除此之外,产后准妈妈胃口不佳,乳汁减少,产后失血过多导致贫血。这时食用红菇可以调和胃口,恢复元气,活血补血。
坐月子可以吃红菇吗?怎么吃红菇最好?,第1图
红菇怎样吃? 一,红菇炖鸡 做法: 1、把鸡洗净切成块,红菇剪掉根洗净撕成小块。 2、起锅烧油,油温7成热放入鸡块和姜片煸炒。 3、调入适量盐、料酒翻炒均匀,把鸡肉放锅里小火焖两分钟。 4、把炒好的鸡肉倒入盆里,再倒入适量的清水,放入红菇,放锅里隔水炖40分钟左右即可。 5、吃时加入盐、鸡精调味。
坐月子可以吃红菇吗?怎么吃红菇最好?,第2图
二,红菇排骨汤 原料:排骨、红菇、姜片。 做法: 1、红菇洗好泡一下,水过滤取来用。 2、排骨焯水。 3、放入电高压锅炖一个钟即可。
坐月子可以吃红菇吗?怎么吃红菇最好?,第3图
红菇算是食用菌中营养成分非常高的,适合分娩后的营养补充,如果你身边也有孕妇朋友的话,可以把红菇送给她吃,即可补身体,又可提高自身免疫力,但是如果有对食用菌过敏的人最好不要吃红菇了。
阅读全文

关注微信公众号[农点通]或搜索[农点通]小程序评论互动!

评论区

~空空如也~

去其它频道看看吧