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红菇不能和什么一起吃?红菇和什么一起吃最好?

认证作者 花若溪子
花若溪子

1个月前

摘要 红菇营养丰富,味道鲜美,有“菇中之王”的美称,系天然营养佳品,具有较高的营养价值。红菇含有丰富的必需氨基酸、多糖、有机酸、维生素、脂肪酸和甾类化合物、色素和抗生素等。那么红菇不能和什么一起吃呢?
 红菇营养丰富,味道鲜美,有“菇中之王”的美称,系天然营养佳品,具有较高的营养价值。红菇含有丰富的必需氨基酸、多糖、有机酸、维生素、脂肪酸和甾类化合物、色素和抗生素等。那么红菇不能和什么一起吃呢?
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红菇的简介

红菇是一类大型菌根真菌,属担子菌亚门、层菌纲、红菇目、红菇科、红菇属。是一种名贵的野生食(药)用菌。在世界范围内分布广泛,我国主要分布于福建、云南、江西、辽宁、河南、四川、广西等省区,海拔为300~1000m山林地带,植被和土壤垂直分布明显,坡度10°~45°的缓坡地至斜坡地。

红菇属大多数种类是可食用,且营养丰富,味道鲜美,有“菇中之王”的美称,系天然营养佳品,具有较高的营养价值。红菇含有丰富的必需氨基酸、多糖、有机酸、维生素、脂肪酸和甾类化合物、色素和抗生素等。
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红菇不能和什么一起吃?

1、螃蟹

红菇这种食材不能和螃蟹搭配在一起,是因为红菇和螃蟹中含有丰富的维生素d,这种物质被人体吸收以后,可以加快人体对钙的吸收,如果维生素d吸收过量,就会让人体内钙布置的含量增加,他超过人体正常需要以后就会在人体内形成结石,会直接危害人们的身体健康。

2、西红柿和胡萝卜

红菇还不能和西红柿与胡萝卜搭配在一起,因为红菇是一种典型的菌类食材,他还有一些生化物质,这些物质在与西红柿和胡萝卜中的胡萝卜素以及番茄红素相遇以后,会发生不良反应,会让它们转化人体不能吸收的物质,会让食物营养流失,人们食用以后也吸收不到应有的营养。
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红菇和什么一起吃最好?

1、豆腐

红菇和豆腐一起吃最好,它们特别适合放在一起煲汤和在煲汤时再加入适量的虾仁和干贝,这样能让做好的红菇豆腐汤滋味特别鲜美,而且能让人体吸收丰富均衡的营养,可以滋补身体,缓解体虚,而且有利于红菇保健功效的发挥。

2、猪心

红骨和猪心也是一对理想搭档,它们搭配在一起吃特别好,在烹调时,可以把红菇和猪心分别洗净,切成块儿状,在锅中放油,加入生姜和葱花,炒香以后,再把它们一起入锅翻炒,加入料酒和生抽调味儿,最后放适量清水放到炖锅中加热烧开再用中火炖半小时,加食用盐调味以后直接出锅就能食用。
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