孕妇可以吃红菇吗，有什么作用
孕妇可以吃红菇，但不宜多吃。孕妇吃红菇是有好处的，红菇味甘性温，有补虚养血、滋阴、清凉解毒的功效;以此菇加青仁黑豆、赤肉炖服、可治产妇贫血，也可与其它各种肉类蒸、炖食用，可补血健体。如果孕妇出现贫血，会导致胎儿缺氧，后果不堪设想，孕妇自身也会自觉不舒服。 红菇中，含有丰富的铁，如果孕妇为缺铁性贫血，孕妇吃红菇就很有食疗功效。而且怀孕期间的女性正处于人生的特殊时期，不应该胡吃海塞。如果孕妇长期摄入同一种食物过多的话，很容易造成营养不良。 
红菇还具有增加机体免疫力和抗癌等作用，经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛，益寿延年。所以孕妇适当食用红菇还可以增强免疫。孕妇身体自身的抵抗力是面对病毒侵袭的重要屏障。红菇中某些物质有增强孕妇免疫力的功效。所以，孕妇吃红菇，也能减少自身被小病症感冒、发烧的侵扰。所以孕妇在在饮食方面要尤为注意，不要乱吃。 
我们应该明确孕妇的特殊生理状况，切忌胡乱嚼用。但是在食用红菇的时候，应注意放入的配料是否适合孕妇食用。毕竟孕妇吃下去的是两个人的营养。所以一定要保证孕妇的饮食营养均衡，干净卫生。 孕期的女性尽量不要在街头胡乱购买这个食物，如果想要食用，最好在正规的大超市购买新鲜的。这样对孕妇的健康比较有利。但是在怀孕期间，孕妇可能会对某些食物如红菇出现呕吐、过敏等症状，因此在选择配料时应谨慎合理。如果孕妇本身对红菇是有过敏的，那就更是不宜食用了。
