新鲜羊肚菌的做法，两种经典吃法

新鲜羊肚菌的做法大全

一、羊肚菌排骨汤

材料准备：羊肚菌5颗，排骨300克，生姜、料酒、食盐各适量。

做法步骤：

1、将羊肚菌洗净后用温水泡发备用。

2、排骨斩块后洗净，放入锅中焯去血水备用。

3、将泡好的羊肚菌切开与排骨一起放入炖锅中。

4、倒入泡羊肚菌的水，再加入适量清水。

5、放入生姜和料酒，开火炖煮。

6、大约炖

1、5-2小时后汤就成了。

7、根据自己的口味加入食盐调味即可。

二、羊肚菌烧豆腐

食材准备：羊肚菌、豆腐、葱、盐、酱油。

做法步骤：

1、香葱洗净，葱白切段，葱绿切成末。

2、羊肚菌洗净用温水泡发，泡过的水去除沉淀物以后留下来备用。

3、炒锅倒入油烧热转小火，豆腐拿在手上边切边小心翼翼地放在锅中。全部放入锅中后中小火煎豆腐，一面煎好小心翻面，直到两面都煎成金黄色盛出。

4、锅中留少许底油，加葱白爆香，然后把煎好的豆腐、泡好的羊肚菌放入，泡菌的水也倒入，按照个人口味加入酱油或豆瓣酱调味，大火烧开转小火炖煮至豆腐入味。

5、葱白段用筷子夹出丢掉，装盘后撒上葱花。

羊肚菌的禁忌人群

1、过敏人群：羊肚菌是一个被人们发现了很长一段时间的食用菌种，据说远在一八一八年的时候就被人们发现并且开始使用了。随着时间的流逝，人们对于羊肚菌的了解在不断的加深，知道了很多关于羊肚菌的功效，也了解到了食用羊肚菌的诸多好处。生活中的有些人体质比较特殊，对于菌种类的食物或者相关的产品都会出现过敏的情况，而羊肚菌也属于其中的一个，那么在身体没有完全摆脱当下状况的时刻，就不建议人们吃羊肚菌等食品，以免出现过敏的症状或者引起过敏相关的疾病。

2、性亢奋人群：羊肚菌可以给我们带来的好处比较多，成人男性和女性都喜欢吃的一道美食，尤其是对于男性而言，羊肚菌具有明显的补肾作用。有的男性可能本身存在性亢奋的情况，那么此时就不要吃这类型的食物了，否则会在无形之间加重患者的情况。

本篇文章小编就介绍到这里了，爱吃羊肚菌的朋友们可以按照小编分享给大家的详细做法来烹饪羊肚菌哦，但是食用前也要注意过敏人群和性亢奋人群是不宜食用羊肚菌的哦。