白茯苓的功效与禁忌

食用白茯苓的功效和好处

1、预防癌症

白茯苓粉是难得的抗癌食材，它含有多种天然抗癌物质，能阻止人体内致癌物的生成，也能增强人体的抗氧化能力，减少身体内自由基的数量，而自由基又是导致人体细胞癌变的罪魁祸首，它的数量减少以后，人体发生癌症的几率也会明显下降。另外人们多食用一些白茯苓粉，还能调节身体免疫功能，能增强人体免疫力提高人体的抗病能力。

2、利水消肿

白茯苓粉还是一种能力水消肿的保健食材，它不单能防止水之流，还能健脾益胃，利水渗湿。在生活中，人们出现小便不利和身体浮肿以及湿热痰多时，都能服用适量的白茯苓粉，在服用时可以把它与泽泻党参以及白薯等中药材搭配在一起服用，这样会让它利水消肿的功效更加出色。

3、预防高血压

日常生活中，人们多吃一些白茯苓粉，还能预防高血压发生，因为人们食用白茯苓粉以后，能提高平滑肌的收缩能力，也能加快人体代谢，更能净化血液，还能维持人体内部电解质平衡，它能让人类血压保持稳定正常状态，而且能有效防止高血糖发生。

4、美容养颜

美容养颜也是白茯苓粉的重要功效，它能滋养细嫩肌肤，而且能调节人体内分泌，可以防止色素和毒素在皮肤表层堆积，经常使用能淡化色斑美白肌肤。白茯苓粉还有一定的抗菌抗病毒能力，平时把它直接涂抹在肌肤上，还能祛除痤疮和青春痘，能让人们的皮肤变得光滑细嫩而有弹性。

白茯苓的宜忌人群

1、哪些人不能吃茯苓

虽然茯苓的药用价值是非常高的，并且适当的服用一些茯苓，对于促进我们人体的健康也是很有好处的，但是虚寒精滑或气虚下陷的患者朋友们，日常生活中都不适合服用茯苓，不然影响大家身体的健康。

2、茯苓的适用人群

当然，茯苓的要用功功效比较多，适当的服用还可以增强我们人的体质，所以说一般人群均可食用。尤其是脾胃虚弱，大便稀溏以及心神不宁，心悸失眠，健忘等等这些患者朋友们，在生活中更是可以经常性的服用一些茯苓的，可以帮助我们大家有效的缓解病情，促进但身体的健康的。

茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。但并不是人人都可以食用白茯苓，小编在文中也提到食用茯苓的禁忌人群，大家要注意哦。