茯苓粉的美容吃法,茯苓粉的副作用

茯苓粉是中药茯苓的粉末,常见有呈白色、浅灰色,冲泡后呈深灰色。性平、味甘、淡,含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。具有利水渗湿、健脾宁心的功效。

茯苓粉的美容吃法,茯苓粉的副作用,第1图

人们在日常生活中也会经常服用茯苓粉,那么茯苓粉怎么吃呢?

1、茯苓粉粥

原料:茯苓粉15克、粳米100克、胡椒粉、盐、味精少许。

做法:先将粳米淘洗干净,然后将粳米、茯苓粉放入锅内,加水适量用武火烧沸后转用文火炖至米烂,再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。

茯苓粉的美容吃法,茯苓粉的副作用,第2图

2、山药薏仁茯苓粳米粥

原料:茯苓粉30克、薏仁30克、山药50克、粳米100克。

做法:先将粳米、薏仁、山药加水适量,煮至半熟放入茯苓粉,和匀后煮熟,空腹服用即可。

茯苓粉的美容吃法,茯苓粉的副作用,第3图

3、茯苓粉奶茶

原料:茯苓粉10g、牛奶200ml。

做法:先将茯苓粉用凉开水适量化匀,再加入煮沸的牛奶即可。

茯苓粉的美容吃法,茯苓粉的副作用,第4图

4、苡仁茯苓粥

原料:苡仁200g、茯苓粉10g、粳米200g、鸡胸脯肉50g、干香菇4个。

做法:先将香菇泡发切成丁,鸡脯肉去皮、去油脂入锅内煮30-40分钟后捞出切为肉丁;茯苓研粉然后将苡仁用水反复搓洗,再用热水浸泡1夜,沥干后加7倍清水煮沸熬烂;将粳米加5倍清水煮1个小时,两粥合并加入香菇、鸡肉丁、茯苓粉,再煮至稠即可食用。

茯苓粉的美容吃法,茯苓粉的副作用,第5图

茯苓不仅可显著提高机体免疫能力,而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧,以供给组织细胞。同时,还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强,活力增大,处于健康状态,从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润,达到美容的效果。

茯苓粉吃多了有副作用吗?

茯苓是一种生长在原始森林深处的真菌类植物,通常为不规则的球类形状,人们将其采集之后晒干切片研磨成粉之后就有了茯苓粉。中医认为茯苓粉有服安魂养神、不饥延年等功效,同时对肌肤、肺肾、肠胃等也有一定的积极作用。既然茯苓粉这么好,那么茯苓粉吃多了有副作用吗?

茯苓粉吃多了是有副作用的。

第一,我们都知道茯苓粉有利尿的作用,如果过量服用茯苓粉就会导致小便次数过多,从而危害人们的身体健康。

第二,肾虚患者食用之后会加重疾病症状,甚至出现滑精等情况,所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用;容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用茯苓粉,否则会对身体造成危害。

第三,服用茯苓粉应避免米醋、浓茶等物质,要特别注意茯苓粉的服用剂量,否则不仅影响药效还容易发生腹痛、皮肤红肿、支气管哮喘发作等中毒过敏症状。

茯苓粉的美容吃法,茯苓粉的副作用,第6图

相似内容
更多>