单吃茯苓粉能去湿吗,茯苓粉去湿气的吃法

喜欢养生的朋友都知道,茯苓是一种具有利水渗湿,健脾,宁心等功效的保健食材,是日常保健的佳品。身上有湿气的朋友都会吃茯苓来祛湿。但是也有朋友会问,单吃茯苓粉能去湿吗?茯苓粉去湿气的吃法是什么?关于这些问题,我们现在就一起来看一看答案 单吃茯苓粉能去湿吗,茯苓粉去湿气的吃法,第1图单吃茯苓粉能去湿吗

答:能

茯苓粉有健脾祛湿,利水消肿的作用,长期服用对祛湿效果也是不错的。如果平时有体内脾虚湿气重的情况是可以调理的。

茯苓粉去湿气的吃法

吃法一、茯苓赤小豆薏米粥

食材:白茯苓粉20克、赤小豆50克、薏苡仁100克、白糖适量。

操作步骤:

1、先将赤小豆浸泡半日,

2、将泡好的赤小豆与薏苡仁共煮粥,赤小豆煮烂后,加茯苓粉再煮成粥,加白糖少许即可。 单吃茯苓粉能去湿吗,茯苓粉去湿气的吃法,第2图吃法二、茯苓黄芪粥

食材:茯苓30克、黄芪30克、大米200克。

操作步骤:

1、把茯苓烘干,打成细粉,黄芪洗净,切片,大米淘洗干净。

2、把大米放锅内,加水1000毫升,放入黄芪片,把锅置武火上烧沸,再用文火煮35分钟,投入茯苓粉,煮沸5分钟即成。 单吃茯苓粉能去湿吗,茯苓粉去湿气的吃法,第3图结语:从文章中我们了解到茯苓祛湿的功效是非常好的,所以大家身上有湿气也可以适当的服用茯苓来调理身体。

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