灵芝煮水的步骤与方法

一、灵芝泡水喝的功效

1、治疗神经衰弱

中医方面认为灵芝具有很好的安神以及治疗健忘的作用，灵芝对于中枢神经系统具有很强的调节能力，所以服用之后具有很好的镇静安神的作用，特别适合一些神经衰弱或者是失眠多梦的患者服用。在我国的古代，灵芝就是作为一-种安神、滋补的药物而广泛使用。将灵芝泡水喝之后能够有效的起到安神的作用，除此之外睡眠质量还有食欲都能够得到有效的恢复，一些患者出现的头晕、头疼还有心悸的情况也会得到缓解。

2、治疗糖尿病

现代医学研究发现，灵芝具有很好的降低血糖的作用，这是因为灵芝在进入身体之后会促进组织对于糖分的利用，并且还能够替代胰岛素抑制知返酸的释放，这样体内的血糖情况还有尿糖情况就能够得到有效的缓解。如果是糖尿病的患者，那么可以根据医生的建议适量的服用一些灵芝，这样能够很好的改善身体情况。

3、治疗高血压

灵芝里面有大量的维生素，还有一些微量元素，和一些活性成分，能够用来治疗癌症抵抗肿瘤防止癌细胞的扩散。同时，还可以用来治疗一些高血压糖尿病这一类的慢性疾病，对于老年人来说，灵芝泡水是非常好的一种保健物品。

二、灵芝煮水的步骤与方法

准备紫灵芝20克

1，将灵芝切片冲洗干净，用手掰成小块放入砂锅中，砂锅中加水，浸泡30分钟。

2，将灵芝取出，换水，重新加水，加入三分之二的水。:

3，水加好后就可以放到火上煮了，大火加热，煮到水沸腾。

4,煮到水沸腾后不要关火，要继续煮，调成小火，煮15分钟后，

水的颜色会变得深红。这个时候就可以过滤到碗里喝了。

6，剩下的紫灵芝片还可以再按以上的方法煮-一次。

中老年人，坚持服用，可年年益寿，是中老年人养生保健的佳品。灵芝煮水不能用铜、铝、铁锅，可以用不锈钢锅或陶瓷的锅。

本文为大家介绍了灵芝煮水的步骤与方法以及灵芝泡水喝的功效，大家是不是发现灵芝具有清肝毒、降肝火、提高人体免疫力、增强新陈代谢等作用。灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。