干巴菌怎样炒好吃?干巴菌的选购技巧

干巴菌怎样炒好吃?干巴菌是一种对人体非常有益的食材,其味道鲜美,且能与各种各样的食材搭配做菜。

干巴菌怎样炒好吃?干巴菌的选购技巧,第1图

干巴菌怎样炒好吃?

干巴菌是云南省特有的珍稀野生食用菌,产于七八月雨季,主要生长在滇中及滇西的山林松树间,至今仍未实现人工养殖。

一、双椒炒干巴菌

干巴菌怎样炒好吃?干巴菌的选购技巧,第2图

材料:干巴菌200克,青椒1个,红椒1个,蒜头2瓣,油、盐、胡椒粉各适量。

做法:

1、干巴菌去根、去杂草,撕成细条状,放在盆内,加入适量的清水浸透,反复淘洗多遍,漂去泥沙洗净,沥干水分后待用;红椒、青椒去瓤洗净,切成细条状;蒜头洗净后,剁成碎末状。

2、锅置火上,加入适量的油来热锅,放入蒜末爆香后,加入红椒、青椒一同翻炒。

3、炒至双椒变软后,加入干巴菌继续翻炒3~4分钟左右,放适量的鸡精、盐及胡椒粉来调味,即可出锅。

二、鸡丝炒干巴菌

干巴菌怎样炒好吃?干巴菌的选购技巧,第3图

材料:新鲜干巴菌200克,嫩鸡肉100克,鸡蛋清、盐、油、味精、胡椒粉、淀粉各适量。

做法:

1、干巴菌去根、去杂草,撕成细条状,放在盆内,加入适量的清水浸透,反复淘洗多遍,漂去泥沙洗净,沥干水分后待用。

2、嫩鸡肉洗净,切成细丝,再次洗净沥干水分后放入碗内,加入适量的盐、味精、淀粉、胡椒粉、鸡蛋清搅拌均匀。

3、锅置火上,加油烧热后,加入干巴菌翻炒,待炒出香味后,加入适量的盐、味精、胡椒粉,翻炒均匀后放入鸡丝,淋上适量的油,炒至鸡丝、干巴菌熟透后即可出锅。

三、干巴菌炒韭菜花

干巴菌怎样炒好吃?干巴菌的选购技巧,第4图

材料:干巴菌、韭菜花、食用油、食盐等。

做法:

1、把干巴菌捡起根部和杂草,然后用清水洗净,撕开成一小条的,然后在反复的清洗干净。

2、再根据干巴菌的数量,再从罐子里捞出适量的,腌制过的韭菜花。

3、把适量的食用油倒入锅内,高温加入以后,倒入干巴菌迅速的翻炒出香味;

4、等到干巴菌颜色变了以后,再把韭菜花一起放入翻炒,加入适量的食盐。

5、翻炒三分钟的时间以后,再装盘子,即可食用。

干巴菌的选购技巧

干巴菌怎样炒好吃?干巴菌的选购技巧,第5图

要烹制出一道好的菜肴,除了要讲究烹调技巧之外,食材的新鲜、好坏与否也是非常重要的。那么,干巴菌的选购技巧是怎样的呢?

消费者在购买干巴菌时,应仔细观察其外形、色泽,必要时可闻一闻其气味。观察时,重点看看干巴菌是否有霉变,颜色是否正常,是否有大量的破碎情况。也要看看包装底部是否有大量的泥沙、杂草、死的昆虫,用鼻子来闻一闻是否有异常气味。如有,则不宜购买。

另外,在食用干巴菌时,还应注意如下事项:

1、不宜连续食用。干巴菌含有轻微的毒素,吃一两顿不会对人体健康造成危害,但连续几顿食用,就有可能出现问题。因此,不宜连续食用干巴菌。

2、不宜与酒同食。干巴菌含有轻微的毒素,食用时最好不要喝酒,因为酒精会使有毒物质的毒性加强。因此,吃干巴菌时不要喝酒。

3、不宜与其它菌类同食。有些人喜欢将几种菌类食物放在一起食用,这是不妥当的。因为种类不同的野生菌混炒容易发生化学反应,没毒的菌子也变成有毒的了。因此,吃干巴菌时,不宜与其它菌类食物搭配做菜。

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