孕妇可以吃干巴菌吗?怎样吃干巴菌更好？
孕妇吃干巴菌有哪些好处?
1、 提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强t淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。
2、 镇痛、镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效。
3、 止咳化痰：蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。
4、 通便排毒：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。有利于孕妇通便排毒。
5、 干巴菌含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。
孕妇怎样吃干巴菌更好? 干巴菌炒饭 主料：干巴菌100克(干品或者鲜品);辣椒2个、小米辣3个，大蒜一个：盐适量 步骤：
1、将干品干巴菌泡发用面粉清洗干净，香油炒出香味，加少许盐起锅;
2、少许油，下小米辣，大蒜，辣椒炒香，放入少许盐，放入干巴菌;
3、加入白米饭，炒热。加入盐即可。
孕妇可以吃干巴菌，但是什么营养我们都坚持适可而止的原则，才能吃的健康。所以孕妇吃干巴菌也要适量，如果出现身体不适，就要停止食用了。
