竹荪饮的方法
1、茯苓、莲子、百合、竹荪用清水浸泡5分钟,无花果、蜜枣冲洗一下放入养生壶中。
2、浸泡的材料洗净全部放入养生壶中,加入清水至1500ml位置;选择养生汤按键,按开始,养生壶开始工作。
3、汤水已变了颜色,时间到,倒入碗中可以开喝,可加入适量的冰糖。
竹荪红枣茶 原料: 竹荪50克,红枣6颗,莲子10克,冰糖适量。 做法:
1、竹荪用淡盐水浸泡1小时,至完全泡发后,剪去两头,洗净泥沙,放在沸水中煮2分钟,捞出,沥干水分。
2、莲子洗净去心,红枣洗净,去掉枣核。
3、将竹荪、莲子、红枣肉一起放入锅中,加清水大火煮沸后,转小火再煮20分钟。
4、出锅前加入适量冰糖即可。
竹荪银耳汤 原料:干竹荪,银耳,冰糖 做法:
1、用冷水将银耳,还有竹荪用水泡发摘去蒂洗干净,
2、然后再将竹荪切成段,银耳用温水漂洗几遍就可以了,冰糖需要用水进行融化。
3、然后再将竹荪和银耳一起放在水里煮熟,撇去上层的浮沫,最后加入冰糖水即可食用。
竹荪的营养价值比较高,适应人群是非常广泛的,对于一些高人女的朋友们以及办公室疲劳一族,还有高血压,高血脂以及脂肪肝的患者都是具有非常好的保健作用,大家可以适当多补充一些。